??还不减肥,你太胖了!月瘦25斤,99%的胖子都收了!
2016/9/19 女人瘦身课堂
点击上方
蓝字 教你减肥技巧!
每天为你推荐各种减肥瘦身的技巧,让减肥更轻松!请点击上方的“女人瘦身课堂”再点击“关注”,完全是免费订阅,请放心关注!
有多少女人还不敢直视自己的体重!有多少单身男女因为肥胖而无法获得爱情!有多少胖子还在用"要么瘦要么死"的桌面来打击自己!!!


那么我们来教大家快速甩肉25斤的方法吧!我们都知道减肥早餐一定要吃,减肥花茶也可以达到消水肿美容之效,当减肥早餐遇上减肥花茶,那效果可是一级棒呢,妹纸们,还在等什么呀,赶紧来试试吧!
1、中式享瘦餐
材料:煮玉米,绿豆粥,酱菜
吃法:将玉米和绿豆粥提前煮好,早餐起来吃半根玉米、一碗绿豆粥,就着酱菜吃就可以。
Tips:玉米是瘦身主食,营养丰富,有身体比较不容易吸收的糖原,很利于减肥。

健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
2、简易享瘦餐
材料:豆奶,蛋白粉,火腿面包
吃法:豆奶加入一勺蛋白粉即可,火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。
Tips:营养均衡,加入蛋白粉使你猜力更充沛,还含有植物雌激素,让你健康、美丽、苗条。

茵陈减肥茶
材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。
3、营养享瘦餐
材料:番茄蛋汤,烤面包片
吃法:新鲜番茄用少许橄揽油略炒后,加适量水烧开,再放入鸡蛋和调味品。面包片最好选择全麦面包。
Tips:新鲜番茄含抗衰老的茄红素,美白、瘦身,不会因热量多余导致堆积脂肪,是很有营养的瘦身食谱哦!

车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草各等份。
做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
4、日式享瘦餐
材料:味噌蔬菜豆腐汤,2个手卷寿司
吃法:蔬菜加入豆腐煮开,添入市面很容易买到的日式味噌酱料。手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好,也可以自己做。
Tips:这款早餐是多纤维、低热量的,味噌是日本家常大豆类酱料,含丰富蛋白质,低脂肪,适合长期食用。
决明海带汤
材料:需要海带10克,草决明15克。
做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!
你一定要往下看
下面是你最爱的微信榜单,能解决女人需要的一切问题,帮你变漂亮、变年轻,让你更幸福!完全免费,请放心订阅!
★长按二维码★,选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
教女人变年轻 ?
ID: wop052

▲长按二维码“识别”关注
简介:女人老了很难看,教你几招变年轻!关注我,每天教你轻松变年轻的方法,做个年轻美丽的女人!~免费订阅哦~
女神学扎头发 ?
ID: wop024

▲长按二维码“识别”关注
简介:最全的扎头发技巧,发型对了怎么穿都美,爱折腾头发不能错过!免费订阅哦~
学会管住男人 ?
ID: wop032

▲长按二维码“识别”关注
简介: 你想轻松掌握男人心吗?关注上方↑帮你更加了解男人,让你不再为爱感到茫然!免费订阅哦~
教你穿衣技巧 ?
ID: wop031

▲长按二维码“识别”关注
简介: 三分长相,七分搭配,还在纠结怎么搭配?关注我!教你学会各种穿衣技巧~免费订阅哦~
女人瘦身食谱 ?
ID: wop066

▲长按二维码“识别”关注
简介:吃什么减肥最快,快速减肥食谱大全,让你轻松健康瘦身,营养减肥!免费订阅哦~
教你做气质女人 ?
ID: wop021

▲长按二维码“识别”关注
简介:每天为你分享气质养成,女性知识,恋爱宝典等各种资讯,做个有气质的女人!免费订阅哦~
女性健康保养 ?
ID: wop027

▲长按二维码“识别”关注
简介:学习必要的健康常识很重要,懂得保养自己身体的女人才会越活越美丽!每天5分钟,教你做个健康幸福女人!免费订阅哦~
做个心计女人 ?
ID: sip060

▲长按二维码“识别”关注
简介:懂心计的女人,只要略施小计,就能把握幸福!关注我,教你学会女人心计!免费订阅哦~
教你健康美胸 ?
ID: wop065

▲长按二维码“识别”关注
简介:教大家如何健康丰胸美胸;掌握正确丰胸知识;做一个自信的女人!免费订阅哦~
女人排毒祛痘 ?
ID: wop056

▲长按二维码“识别”关注
简介:排毒、美容、养颜 刻不容缓,每天分享最棒的排毒、养颜各种实用知识!总有适合你的!免费订阅哦~
教你轻松瘦身 ?
ID: sip022

▲长按二维码“识别”关注
简介:轻松掌握瘦腰、瘦腿、瘦肚子、瘦脸等减肥方法,还你完美身材!免费订阅哦~
居家生活知识 ?
ID: sip030

▲长按二维码“识别”关注
简介:过夜西瓜真的有毒吗?可乐会杀精吗?关注上方↑带你了解更多生活常识!免费订阅哦~
如何关注
① 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
② 长按复制“ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

http://www.duyihua.cn
返回 女人瘦身课堂 返回首页 返回百拇医药