老看手机眼花了吧？教你一招：恢复视力，玩手机的都要看！

老看手机眼花了吧？教你一招：恢复视力，玩手机的都要看！
2016/9/21 老中医健康养生

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     下面这个方法不但老人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。专家建议：出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

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     1.捏手腕眼不花，看得清!

     养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

     要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

     每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

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     2.捏手指抑制白内障!

     这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

     平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

     (▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。)

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     3.按眼眉头不晕，头不痛

     攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

     该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

     按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

     现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰!

     然后把这篇文章给朋友们都看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病!



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