对临在的体验（2）---出自葛吉夫的第四道
2016/8/19 华灵子的推荐和分享

     《生命的真相： 葛吉夫的第四道》基于葛吉夫最亲近的弟子所做的笔记写成，为我们提供了关于葛吉夫灵性教学的全新洞见。

    

     对临在的体验(2)

     18.觉知到内在的素质

     我不明就里地存在着。我的存在本身就是一个我必须回答的问题，无论我是否情愿。我当下的存在状态和我的所作所为就是对这个问题的回答。无论我的觉知力达到何种程度，我的回答都会完全受制于我素质的状态。这个问题总是给我带来新的挑战，而我那总是老一套的回答会让我跟这个问题失去接触，因为在这样的老套回答中常“我”在发挥着作用。

     “记得自己”到底是什么意思？它指的不是记得我所代表的那个人——我的身体、我的社会地位以及我的责任，而是觉知到我内在的素质。我渴望变得完整、统一与合一，渴望活出我的本相。当我感受到这个渴望时，好像我整个的方向都会发生改变。不用我做什么，在我各个部分中就会自然地产生一种趋向临在状态的活动。如果要让这种活动自行发展下去，我就必须臣服，并让各部分保持完全同频的状态。这种活动的强弱完全取决于我各个中心的平静程度以及我注意力的自由度。我需要去感受这种临在在我的内在自行形成。

     在观察的过程中，我开始觉察到我必须同时与我所有的中心相连接。它们当中总是有某一部分的能量流不是太强，就是太弱。如果我过多地处于头脑里，这种所需的连接就不会发生，如果我过多地处于心里或身体里，情况也是一样。我与所有部分的连接程度必须是一致的。为此，我必须具有一种有意识的注意力，它是一种我所未知的注意力。我只有安静下来，进入越来越深的宁静时才能感受到这种注意力。临在就在这里影响着我，掌管着我，但我必须对它有渴望，有意愿。这样，真“我”就会出现。

     我学着去净化用于觉察的力量，这种净化不是去摒弃不想要的部分，转而选择想要的部分，而是要学习去觉察一切，不排斥任何细节。我要学习清晰地觉察。我觉察到一切都同等重要，我能够接受失败对我的积极意义。我上千次地重新开始。一切都取决于我的这种觉察。

     我没有试图去寻找或行动，但我可以感受到那个想象出来的自我的重要性，这种感受迫使我一直在通过激烈的斗争来保持它的延续性。而在这个形象后面，我觉知到的是空无、虚空……我不知道自己是谁。我也无法了解这种空无，因为它已经被占据了。当我觉察到这些时，一种了解的渴望会从内在升起——不是要去了解一种具体的事物，而是去了解谁在这里，去了解我当下的真实状态。这个空间被占据了。我从紧张中，从不停闪过脑海的念头中，从一波波的情绪反应中感受到了这种占据。我不会去抗拒，也不会逃避或分心。这就是我真实的样子，我欣然接受。在体验这种状态时，我如实地觉察着它，仿佛我能够觉察得更深入，穿越它，变得越来越自由。我觉察到自己的不专注。我意识到我的素质就取决于我的这种觉察力。我可以自由地做到既不把自己的一部分当做整体，也不让自己被隔绝在某一个部分里。

     我需要发展一种纯净的注意力，它需要具有足够的强度，不被任何主观的反应所分散。我不知疲倦地一再回到感知升起的地方。在这个过程中我的注意力会自行净化，逐渐地去除那些与直接感知无关的部分，只有对实相的印象会留下来。

    

    

     以上是节选

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