11种方法爱上跑步 ┃ 技能篇
2016/6/15 运动聚
现在是一个全民运动的时代
，跑步的年轻人越来越多
，但是我想很多开始跑步的人都是为了减脂才开始跑步的
，既然你都想到减脂了
，那么我想你一定对自己的身材不满意
。一般刚开始跑步的时候
，没有经验
，是很难坚持的，今天整理了一些解决方法来帮助你们坚持下去。
。
1.
边跑边听音乐
，在平时会觉得太燥的音乐
，跑步途中听好像又重新发现了它
。为了重新听音乐
，也可以再跑一点
。
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