心理测试 | 拖延症，拖着，拖着，就死了，快来看看你还有没有救
2016/5/2 重庆京西精神科
我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。
——塞缪尔·约翰逊
拖延症测试
一个有关拖延症的心理测试，你一定要如实作答!
1.从工作中选择最容易但最不重要的事做，越重要的事拖得越久？
是(1分) 否(0分)
2.每天上班时总忍不住在网上乱逛，临近下班才开始工作?
是(1分) 否(0分)
3.从来没有为工作列过计划，也不懂时间管理？
是(1分) 否(0分)
4.白天能做完的事，非要拖到晚上加班来做？
是(1分) 否(0分)
5.很难立刻行动，总要推迟到心情好到想去做的所谓“最佳时刻”？
是(1分) 否(0分)
6.每次老板或同事问及工作进展时，总说“我再看看”？
是(1分) 否(0分)
7.平日里很懒散，很多事都想着明天再做？
是(1分) 否(0分)
8.要做事时脑子里突然冒出很多想法：先忙点别的，稍后再开始？
是(1分) 否(0分)
9.越计划越复杂，最后彻底绝望，干脆取消计划或无限期推迟计划？
是(1分) 否(0分)
10.习惯等待，等到全部细节到位、确有把握的时候再去做？
是(1分) 否(0分)
11.经常因为时间紧迫，草草交差，结果被同事和老板责怪?
是(1分) 否(0分)
12.办公室里放着一堆零食，上班时经常吃东西？
是(1分) 否(0分)
13.脸皮比较厚，任别人怎么催，也不慌不忙，习以为常？
是(1分) 否(0分)
14.从来不会主动汇报自己的工作情况？
是(1分) 否(0分)
15.团队合作时，自己总是被孤立，没人愿意与自己做搭档？
是(1分) 否(0分)
测试结果分析：
0—4分：轻度拖延。
5—11分：中度拖延。
12—15分：重度拖延。
你是否已经病入膏肓？
其实，拖延症算不上什么正儿八经的病症，医院里也没有专门治疗它的科室，可它却无时不在，无刻不在，困扰着人心。很多时候，我们都是在不知不觉中，就掉进了拖延症的漩涡，所以有拖延症的同学要注意了，有则改之，以免对自身的生活带来困扰。
重庆京西医院简介
重庆京西医院(原重庆西京医院)，西南精神疾病防治中心，由提前干预中心、疾病治疗中心、后期康复中心三大国际顶尖精神诊疗中心组成，专业治疗失眠、抑郁症、强迫症、头痛症、焦虑症等疾病，以保障重庆地区及四川地区卫生事业的健康之路。
作为西南唯一失眠症防治中心、重庆失眠症防治重点部队专科医院、国家重点扶持公益性非营利单位，重庆京西医院自成立以来，就身负国家重托，以西南地区百姓健康为己任，以国防部队诊疗技术为特色，始终致力于失眠的研究和治疗，并取得了巨大的成果。至今，已成功治疗失眠康复患者突破10万例!
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