清水泡一宝，秋冬百病消，正当季，值得所有人收着！
2016/10/5 学点健康保养

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     清水泡一宝，秋冬百病消

     医生接触病菌最多，但是不常生病，你知道为什么吗？

     其实很简单，看看他们的水杯就知道了，里面始终会泡着东西，对，那就是防病法宝。平时没事，你也泡着喝，保准不生病。

     NO 1、菊花

    

     菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

     NO 2、苦瓜

    

     经常坐在电脑前，对身体辐射比较大，尤其是女性。每天用苦瓜片泡水喝，会大大降低辐射对人体的伤害。如果觉得味道比较苦，可以加入适量红糖或蜂蜜，具有很好的的抗辐射效果。

     NO 3、蒲公英

    

     蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

     NO 4、柠檬

    

     柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素，可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。

     NO 5、薄荷

    

     薄荷特有的茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

     NO 6、玫瑰花

    

     玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

     NO 7、枸杞

    

     枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

     NO 8、红枣

    

     红枣除了具有补血益血的作用外，还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的作用。每日吃七颗红枣，与党参一起吃，能补中益气、增加食欲、止泻的功效，用枣片冲水喝效果更好。

     NO 9、金银花

    

     喝金银花茶可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花茶，记得别吃辛辣海鲜，好的更快。

     NO 10、罗汉果

    

     常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气和灰指甲。

     NO 11、黄芩

    

     黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还可以增强机体免疫力、保肝消炎。另外更重要的一点，他具有一定的防癌抗癌作用，抑制癌细胞扩散。

     NO 12、蜂蜜

    

     蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。记住不要吃海鲜，不要用刺激性的护肤品。

     NO 13、三七花

    

     现代人因为生活节奏的加快，很容易出现头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

     NO 14、五味子

    

     五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

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