一个女人脸上长不长痘痘，和这些事情有很大关系！
2016/4/3 营养生活
脸上长痘痘真的让人很烦，也只有长痘痘的人才能体会的到，一脸的痘痘再好的化妆品也用不出一半的美白效果，无论在怎么妆，也没有别人好看。痘痘让人又气又恼的东西。但你知道你为什么长痘痘吗？一个女人脸上长不长痘痘，和这些事情有很大关系!
喜欢吃甜食
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
适度运动可促进新陈代谢。
对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
别情不自禁用手摸脸。
这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
长在脸颊处的痘痘
原因：你的手机或脏手。 医生表示，任何长时间与脸部接触的物品都有可能把堵塞毛孔的灰尘或细菌带到你的脸上。
预防：定期采用抗菌剂清洁手机，通话时尽量使用耳机。最重要的一点是，没事不要经常摸自己的脸!
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。
阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
精彩推荐
这一期教你一个月瘦10斤舞蹈老师，瑜伽老师，擅长形体气质塑造提升，以及科学体重管理，教你通过饮食调理，月瘦10斤。
↓↓↓↓↓长按识别二维码，关注学习瘦身方法
↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。
肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。
如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
长在嘴巴周围的痘痘
原因：你的饮食习惯。酸性食物残留在皮肤上会刺激皮肤，产生炎症。经常食用油炸食品，其残余油脂也容易堵塞嘴巴周围的毛孔，造成痘痘的滋生。
预防：吃完酸的或油腻的食物后，及时用洗面乳清洁嘴巴周围的“隐形”刺激物。
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。
爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
多吃一些天然不含人工添加物的食品。
植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。最重要的事补充大量膳食纤维、促进排毒!
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
长在发际线上的痘痘
原因：过量使用护发产品。很多人在洗发后都习惯使用护发素，焗油膏等产品保护头发健康，殊不知这些产品一旦沾到发际线上就很容易造成毛孔堵塞，诱发青春痘。
预防：小心避免把护发素、焗油膏等弄到发际线上，用完护发产品后要彻底清洁双手再进行面部护肤，日常洗脸时也要注意发际线处的清洁。情况严重者可以尝试在发际线处拍打爽肤水以抑制油脂分泌。
使用具有防止紫外线的UV防晒粉底。
并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
正确使用护肤品
护肤品哪里都有，谁都不缺，缺的是一套适合自己的护肤品，和一个指导自己的护肤老师，适合自己的才是最好的，现在微商代购猖獗，所以大家一定要注意，不要乱用，因为乱用护肤品不仅达不到自己想要的效果，而且会给脸蛋徒增负担，甚至二次伤害皮肤，导致肌肤敏感等一系列问题。
★精彩微信推荐★
①长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
②复制微信号，点击“通讯录-添加朋友”进行关注。
减肥瘦身老师▼长按二维码“识别”关注
▲长按二维码“识别”关注瘦身老师，体重管理师，擅长瑜伽舞蹈饮食结构调理体重，塑造形体气质，健康瘦身，轻松月瘦10斤。神吐槽vs神回复微信ID：dbdb2db
▲长按二维码“识别”关注这里是神回复，神吐槽，高级黑，内涵淫才聚集体，请自觉投入你的节操。美到忧伤的句子微信ID：svip945
▲长按二维码“识别”关注摇曳在笔尖的舞姿、是聚光灯下最浓烈的一抹艳红... 有没有一句话，你看到的瞬间，心就痛了...关注我欣赏优美文字教你舞蹈和瑜伽微信ID：svip9100
▲长按二维码“识别”关注关注我，教你瘦腰瘦脸瘦肚子!专业瘦身教练，舞蹈瑜伽老师，给予你专业瘦身意见，瘦身食谱，让你轻松瘦到90斤!修炼好身材!美丽公开课微信ID：GreenLiving
▲长按二维码“识别”关注美丽公开课，每天给您分享最实用的美容、化妆、护肤、瘦身、服装搭配技巧!每天学一点，美丽多一点!美容瘦身微信ID：BeautyAndFitness
▲长按二维码“识别”关注爱美容，爱瘦身，分享美容瘦身知识，做完美女人!【关注我，每日分享减肥瘦身、美容护肤知识!】教你瘦到90斤!3分钟学扎头发微信ID：svip8889
▲长按二维码“识别”关注想让发型为你的形象加分么?马上关注吧!召集爱美丽,爱时尚,喜欢折腾头发的姑凉们!每天奉上各式最时尚的发型,总有一款让你迷死人!微商创业俱乐部微信ID：club818
▲长按二维码“识别”关注专为创业者或有志创业者量身打造,为您提供创业经验交流、创业项目分享、创业资金获取、企业经营管理智慧、营销策略探讨、项目操作交流等等,同时为您发布最新的国家政策、财经资讯等!辣妈育儿教室微信ID：WeiKa321
▲长按二维码“识别”关注提供方便、贴心的亲子育儿专业资讯，内容包括育儿经验、怀孕知识、胎教早教、母婴护理、产后护理、母乳知识、辅食添加、亲子活动、成长故事。辣妈育儿教室，您的掌上育儿宝典，敬请关注!私人瘦身教练微信ID：svip514
▲长按二维码“识别”关注无计划，不瘦身!免费分享瘦身知识，减肥计划!关注私人瘦身教练，让你轻松瘦到90斤!跟韩剧学穿衣微信ID：chuanyi567
▲长按二维码“识别”关注爱韩剧，爱韩星，爱韩范er!【关注我】跟韩剧学习穿衣搭配技巧，走在潮流最前线!其实你可以更美!教你瘦到90斤微信ID：svip8825
▲长按二维码“识别”关注连体重都管控不了，如何管控你的人生，关注我，教你瘦到90斤!星座运势爱情微信ID：lady2112
▲长按二维码“识别”关注星座资讯平台，收集发布懂你的星座，占星，血型，生肖，测试，命运。点击左下角“阅读原文”教你一天瘦一斤
http://www.duyihua.cn
返回 营养生活 返回首页 返回百拇医药