每天晚上做一次，让你皮肤嫩如果冻....
2016/4/3 营养生活
晚间做到这几件事可护肤
晚上是我们的睡眠时间，也是皮肤的睡眠时间，因此在睡觉之前我们一定要做好护肤工作，才可以事半功倍。
清洁皮肤
清洁皮肤是必须要做的工作之一，很多人晚间会忘记洗脸，其实这是对皮肤最大的摧残。还有的人认为，我没有化妆还要卸妆吗?当然需要，因为只要脸上涂抹了保湿水或是保湿霜，就一定要清洁。
晚间洗脸对脸部的好处有哪些呢?首先是清洁毛孔，帮助皮肤呼吸，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤表面细胞的衰老。因为皮肤经过了一天的“风水雨打”，皮肤表面和毛孔中沉积了很多灰尘和油脂分泌物。如果不能及时清除干净，将会导致皮肤毛孔变大，皮肤出现炎症。因此，晚间清洁皮肤必不可少。那么我们应该选择什么样的洗面奶呢?
1油性肌肤选择祛油型洗面奶油性肌肤即分泌油脂较多的肤质，这一类的肤质在晚间一定要做好去油工作，只有将毛孔中的油脂都去除干净了，才能保证肌肤能够正常呼吸。因此，此类肌肤需要选择去油能力比较强的洗面奶。
2干性肌肤选择泡沫型洗面奶干性肌肤可以选择泡沫型的洗面奶，因为泡沫型的洗面奶比较温和，不会伤害角质层。一般干性肌肤的角质层都是比较薄的，所以在选择洗面奶的时候要注意选择温和型补水的洗面奶。
3混合型肌肤选择两款洗面奶混合性的肌肤是指额头和鼻子区域比较油，但是两颊比较干燥的肌肤。这样的肌肤建议大家可以选择两款不同的洗面奶，补水型和去油型。早晨建议大家使用补水型的洗面奶，晚间则使用去油型的洗面奶。
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按摩皮肤
晚上不仅仅要做好皮肤的清洁工作，还要做好皮肤的按摩工作。因为皮肤细胞衰老的速度是相对较快的。所以，有些人30岁不到就已经出现了鱼尾纹或是八字纹。那么，如何按摩对皮肤最好呢?
1按摩眼部按摩眼部我们可以配合一些眼霜。眼部是比较容易有皱纹的部位，所以按摩的时候我们用双手的无名指指肚，因为无名指的指肚是最柔软的。用指肚从内眼角像外眼角打圈式按摩。此法可以有效减少眼角皱纹。
2按摩鼻子鼻子部位也要做一做按摩。经常按摩鼻子可以有效帮助鼻子塑形。大家都喜欢挺拔的鼻子，所以没事可以捏一捏鼻梁。此外，经常捏一捏鼻子可以增强鼻子的防病能力，使其能够阻碍更多的灰尘、鼻粘膜更加具有弹性，继而起到保护呼吸道的作用。·
3按摩两颊两颊的按摩建议大家采用提拉式的按摩方法，这样可以助改善皮肤松弛。每天晚上坚持按摩3-5分钟。
滋养皮肤
按摩结束之后还要给皮肤滋补一下，因为皮肤也是需要营养的。我们可以选择一些纯天然的面膜，例如果皮。水果皮一般都是被我们当垃圾处理的，其实其中含有丰富的维生素，可以帮助皮肤健康生长。
1苹果皮苹果皮中含有丰富的维生素C，可以延缓皮肤的衰老，还能起到美白的作用。
2奇异果皮奇异果的皮一般都不会被我们重视，但是其中富含的维生素E是其他水果不能比拟的。维生素E可以延缓皮肤衰老，还能帮助皮肤帮助皮肤细胞恢复活性，减少痘印或是疤痕。
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