它是抗老化之神，女人要常吃这个菜！
2016/5/29 营养生活
有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之？
有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲？
是什么？
青椒咯!
青椒
青椒的这些秘密你知道吗？
想要童颜？
想要换回青春？
那青椒你就不得不吃了!
青椒的功效有？
β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜!
维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生!
维生素E：远离老化，清除自由基!
有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。
就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚
所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!
怎么挑青椒？
选就要选皮深色的青椒!
要选皮厚够硬的!
青椒表皮没有任何伤害。
青椒蒂要结实。
青椒+茄子：防止老化!
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青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力!
青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。
肿么样？
虽然青椒的味道不是每个人都可以接受
可是为了美美哒，大家不妨尝试一下哦!
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