这10个坏习惯会让你的皮肤变黄变黑，爱美女人必看！

这10个坏习惯会让你的皮肤变黄变黑，爱美女人必看！
2016/9/30 美丽公开课



    俗话说：“一白遮百丑”，每个女孩儿都想拥有一身白皙水嫩的肌肤。可是，日常生活中的这几个坏习惯会让你的皮肤变黄变黑，赶紧来看看你有没有中招吧!

     不注意防晒

     很多人都觉得只有夏天才要防晒，甚至很多人夏天都只举着一把遮阳伞或者戴个帽子就出门了。这些都会造成皮肤变黑、暗沉甚至长斑。

紫外线是造成皮肤变黑的最大凶手，因此在紫外线格外强烈的夏天，一定要擦了防晒霜再出门。

紫外线不只是夏天才有，其他季节也要注意防晒，做好防晒工作。

     不注意妆前隔离

     即使很多化妆品都标榜着自然温和，但是多多少少还是含有一些对皮肤有害的物质，如果不做好妆前隔离，还是会对皮肤造成伤害，使皮肤变黑变暗。

     使用劣质化妆品

     劣质化妆品中含有铅、汞等有害的化学物质，长期使用会对皮肤产生很大伤害，使皮肤暗沉无光。

     不注意皮肤清洁

     化妆品、灰尘、油脂等混合在一起形成污垢，残留在皮肤表面会氧化变质，如果皮肤清洁不彻底会导致皮肤变黄变黑，黯淡无光。

     不注意皮肤补水保湿

     皮肤的补水保湿和美白密切相关，只有水嫩的肌肤才能呈现出白皙的光彩。皮肤缺水会导致表皮细胞代谢功能变差，使皮肤暗沉变黑。

尤其是夏天，空调的使用、电脑的辐射和大量出汗都会造成皮肤缺水，所以爱美的女人一定要注意皮肤的补水保湿。

     不注意去角质

     我们皮肤表面的角质层一方面可以保护肌肤免受外界的伤害，另一方面也会因为老化而使皮肤暗沉。

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     本来角质层的老化速度比较缓慢，然而日常生活中的电脑辐射、紫外线直射和空气污染都会加快角质层老化，因此一定要定期去角质，不要让它遮住你的好皮肤。

     摄入金属元素过多

     动物内脏、黑芝麻、核桃、葡萄干、虾、蟹等富含铁、铜、锌等金属元素，摄入过多会促进黑色素的生成，使皮肤变黑。

     摄入或萝卜素过多

     胡萝卜、芒果、橘子汁、南瓜等富含胡萝卜素的蔬果摄入过多会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。

     不爱运动

     每天坐在办公室里，不爱运动，时间长了会使身体的循环代谢速度减慢，废物和毒素堆积，导致色素堆积，皮肤变黑。

     作息紊乱

     晚上睡觉时，皮肤的修复作用是最强的，经常熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环减慢，造成皮肤长斑、变暗。

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