每天7分钟，全方位“甩”赘肉！
2016/8/18 教你减肥瘦身
胖不是一天吃起来的；
同样也非一天能减下去；
因为
说到底还是你管不住自己的嘴，吃!吃!吃!
直到......
突然有一天，你起床的时候……
发现……
后悔都没用了有木有!!!
肉也长了，脸也圆了，肚子也胖了，腿也粗了，
每一件衣服都被你塞的很充实……
虽然已成事实，
那也别自暴自弃，现在改变也为时不晚，
下面就是给大家的福音了，教大家恢复长胖前的你。
接下来带来10分钟腹部训练
全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪
每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧!
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多啰嗦一句，不用刻意追求
尽可能把动作做标准
循序渐进，才能最好的方式
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