倪妮告诉你，肤白身材好，谁care你是不是姐弟恋？
2016/9/27 教你减肥瘦身
2011年
她凭借张艺谋《金陵十三钗》里的玉墨一角
走进大众视野
顶着“谋女郎”光环的她不敢有丝毫松懈
随后马上出演了《我想和你好好的》
与冯绍峰演绎了一段刻骨铭心的爱情故事
然后她又摇身一变
成了《匆匆那年》中
那个安静又让人心疼的方茴
再后来又与Angelababy一起主演
《新娘大作战》
帅气如她 差点把baby掰弯
倪妮出道不长
却已拥有两部票房过五亿的电影
而她对于不同风格角色的把握也渐见功力
不管是风情多姿的玉墨
还是清纯似水的方茴
倪妮都拿捏的恰到好处
她的容貌不差
但是气质更佳
拥有超高的衣品的她
无论出席正式场合还是日常街拍
俨然都是一本会走路的穿衣指南
抹胸式蓝色蕾丝印花裙，搭配银色高跟鞋，非常性感有魅力。
一袭时髦感十足的白色立领连身长裙，搭配拼色尖头鞋，既优雅甜美又时尚迷人。
一袭剪裁得体的红裙塑造出极佳的曲线美，前开叉的设计性感又优雅。
雪纺衬衫塞进黑色半身裙里的穿法极具显高功效，展现了衬衫与短期的完美结合，玲珑小包包很是可爱。
灰色大衣搭配格子休闲裤，舒适大方。一双平底鞋，更休闲随性范。
很多人都说
倪妮一直诠释着一种
时下最让人感到舒服的女性风格
既不刻意装嫩
也不故作高冷
真实而不作
踏实而平淡
而这种洗练的美
却恰恰是浮躁的年轻
所无法战胜的
倪妮知道哪件衣服适合自己
更知道什么风格不可驾驭
对于感情和生活
也是如此
在跟“身家十亿”的富二代冯绍峰的相处中
出生于普通工人家庭的倪妮并没有迷失自己
当冯绍峰频繁出入夜店消遣时
她却更喜欢一个人猫在屋子里看书
这恰恰反映了他们二人截然不同的爱情观
冯绍峰像个孩子一样希望保持刺激
而倪妮却更期待平淡的相伴
总有人说
倪妮在这段恋情中是一个依傍者
但他们大都忽视了她默默付出的努力
包括张艺谋在内的很多人都知道
她工作起来简直拼到不行
直接加入了娱乐圈“拼命三娘”的行列
但即使再晚再累，回到家
她都不忘和粉丝说晚安
平时倪妮也一直都是正能量满满
总是在不断鼓励着自己前进
此外
她也从不忘记充实自己
她坚持每天阅读书籍
还独自旅行去过很多地方
威尼斯、佛罗伦斯、罗马、梵蒂冈、伦敦
都留下了她美丽的身影
很多采访过倪妮的记者都说她特别老成
在对待人生与成功上
比她大8岁的冯绍峰可能还没有她看得通透
对于这样一个努力而踏实的姑娘
即便有一日青春不再也不可惜
因为她早已在岁月中
凝练出别样的美丽
前不久，倪妮在网上晒出一张健身后的素颜照，还留言说健身完，晚安!
自从倪妮与井柏然恋情被曝光，有了新恋情的倪妮心情非常好，照片中她平躺侧脸对镜，即使是素颜，但皮肤看上去依然显得很嫩白平滑，尖尖的下巴也惹人羡慕。
在这个全民健身的时代，女明星也不甘落后。为了窈窕的身材、更佳的气质、健康的身体，女明星可真是拼了!
身为那么会扒各路男星女星的小编，怎么可以少了她？!
倪妮瘦身大招
练习瑜伽
据倪妮的闺蜜网友爆料，在两年前就被选定出演“玉墨”。当时倪妮为了保持好身材，符合角色的要求。每天都做瑜伽运动，很快就能够保持苗条迷人的好身材，而且两年来都不会出现反弹的情况。
瑜伽非常着重于肌肉线条的延展，而瘦身非常讲究肌力的训练及肌肉线条的塑造，所以勤练瑜伽不但能让身体健康，对身材的保持也有实质的功效。而且瑜伽讲究的是心灵的静默并且十分注重冥想。因此那些本身过于神经质，过度紧张、肌肉特别僵硬而担心自己瘦不下来的MM，可以尝试联系瑜伽。
少摄盐分
另外倪妮提倡少吃盐分。盐分的摄取数量和水分的摄取成正比关系。当体内盐分过多，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这是就需要大量的水分。当人摄入大量的水分而又得不到排泄时，新陈代谢就出现问题。肾脏机能也会减弱而产生肿胀。而且摄取过多盐分也不利于腿部的保养。因此，用餐时要控制盐量。这就需要从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。另外促进排尿也非常重要。可以多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物。在饮料的选择上应该摒弃碳酸饮料喝果汁，最好选择具有利尿作用的乌龙茶。
吃有机食品
学术界指出，食用有机产品的潜在好处在于能综合提高身体素质，让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多，同时，还能让人延长寿命，保持健康和体型。现在越来越多加工食品出现问题，因此越来越多人将身心健康的厚望全都寄托在有机食品上。倪妮表示她坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动，很快身子瘦的让全校的女生都羡慕嫉妒。
拥有白皙鸡蛋肌的她究竟有什么美白秘籍呢？一起来学习一下吧!
在生活中的倪妮，素颜状态下皮肤也非常棒，肌肤在没有化妆的情况下没有任何瑕疵，丝毫看不到任何斑点与痘痘。想必这与年轻的肌肤与平时不懈的保养息息相关。
值得一提的是，很多明星由于日夜颠倒的不规律生活与频繁上妆，肌肤变得暗沉、毫无生气，但从倪妮的素颜来看，这位新晋女星肌肤拥有难得的透白感。
在日常保养上，倪妮非常注重睡眠的质量，一般在睡前都会听音乐放松，或点香薰，这样神经得到舒缓，高质量的睡眠才会拥有好皮肤。
在食物的摄入上，倪妮注重维生素的补充，所有高维生素的水果以及高纤维的食物都是每日必备的。
在成名之后，经常接到工作以及杂志拍摄的倪妮，尤其一些外景照片拍摄，所以保持肌肤白皙，非常重要的一点就是做好防晒与隔离。
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