要么瘦，要么更瘦！这么吃，想不瘦都由不得你！
2016/9/10 教你瘦身秘笈

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    蓝字 教你瘦身秘笈

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     【菜谱】

     早餐

     鸡蛋+牛奶/豆浆+燕麦

    

     午餐

     米饭+两素一荤+汤+水果

    

     晚餐

     红豆薏米粥+蔬菜+水果

    

     运动【三选一】

     每日15000步

     竞走80分钟/跑步80分钟

     7个经典动作【在家就能打造完美身材】

     以下7个简单的动作，可以极速燃烧身体余脂肪。每个动作1分钟，休息30秒夏天想要瘦的健康美的自然？加微信：qu8573 教你轻松学瘦身!

    

    

    

    

    

    

    

     IQ智力推理

     题目：以下这幅图中的每个方格相邻中的小圆点都是小白点，下面就来根据你所看到的现象来做个心理压力测试看看你的心理压力大吗？

     一直盯着下面图片看，你会看到怎样的现象？

     A、图中有黑色的小点在闪动

     B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动

     C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动

    

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