雾霾天预防过敏性鼻炎其实很简单
2015/11/16 美好健康之家

    

     本文导读

     最近雾霾天气袭击了很多的城市，这对于市民来说对鼻子极为不利。雾霾天气是最为容易引发过敏性鼻炎，那么你知道怎么来预防吗？

    

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     过敏性鼻炎在雾霾天是非常常见的一种疾病，那么怎么来预防比较好呢？雾霾天预防过敏性鼻炎其实很简单，只需要六招。

     1.禁止外出锻炼：有早晨外出锻炼的市民最好暂停，或选择在下午和黄昏时分做户外锻炼。

     2.多外出散步：可考虑下班后或周末，多抽时间到郊外空气较为清新的户外去散步和锻炼。

     3.多喝水：多喝水也是免费良策之一，因为它能帮助呼吸道保持较好的湿润度。

     4.房间通风：干燥天气使病菌容易聚集，因此还要保持房间通风。

     5.煲汤预防：煲汤也是“抗旱”的法宝。可以用百合、龟、鱼等材料，煲一些滋阴润肺的汤来饮用。

     6.外出戴口罩：遇到雾霾天时，出门尽量戴上口罩，避免口鼻门户直接受到侵袭。

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