每天坚持10个“一分钟”，健康直接找上门
2015/12/3 美好健康之家

    

     雾霾太重、北风太冷、工作太忙、人生太懒。。。还在用各种理由让自己不运动？

     福利来了!送你一套动作，每天坚持这10个“1分钟”健康直接找上门。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     文章来源：生命时报(ID：LT0385)

     简单的动作也需循序渐进，有基础性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦，从现在开始，做起来吧!

    

    一测便知 你哪里上火了？

     请回忆日常生活会出现的“小”问题，看你符合的有几项？

     A.咽喉经常觉得干干痒痒

     B.吃了点上火的东西就咽喉痛

     C.季节变化时容易有痰、身热口干

     D.觉得鼻孔干，呼气也是热的

     E.吃了辣椒就口舌生疮、心烦急躁

     F.有口气、牙龈痛

     G.小便黄，便秘

     H.熬了夜第二天口苦咽干

     I.情绪易激动、易生气、晚上睡不好

     记下答案后，返回主页，

     回复【上火】，就可以看见答案啦!!!

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