秋冬季天气干燥，小心干眼症驾到哦
2016/9/21 美好健康之家

    

    秋冬季，天气是比较干燥的，所以引得我们身上也是干巴巴的，整个人的心情也就不好了，要是时间长了，整个人都不好了呢。如果干的厉害还得警惕“干症”上身，眼睛干涩小心干眼症；喉咙干痒小心引发咽喉炎；皮肤干燥瘙痒小心诱发皮肤病……赶紧来看一下你有没有以下症状，赶紧及时防治!

    

     引起干眼症的原因

     秋冬季的户外风沙比较大、而且空气干燥，会导致身体缺水，而且在身体不及时补水的时候，是会引起眼睛干涩的，就是我们说的干眼症，还有就是在空气干燥而且不流通的环境里面使用电脑的时候，在两次眨眼之间所暴露的眼睛表面积的增加和眨眼次数的减少，都是会导致泪液的蒸发加速的，也是干眼症的形成的原因之一。

    

    

     预防干眼症的事项

     1、注意日常的预防

     在平时要注意养成眨眼的习惯，因为常常的眨眼睛可以让泪水均匀的分布在角膜和结膜的表面，使得眼睛可以保持润湿不干燥。还要做到在用眼时间长了之后，要多多的远眺，久坐的人要经常地活动，多像远处看看，多看一些绿色的植物或者是进行闭目养神，让眼睛得到短暂的休息对于预防干眼症是有很大的帮助的。还要注意眼部的卫生，要经常的洗手，不要经常的揉搓眼睛，以免感染。

    

     待我登高远眺

    

     2、饮食防治

     多吃一点新鲜的水果和蔬菜，比如红萝卜、青菜、西红柿还有一些牛奶、鱼、还有豆制品，同事再加入一些维生素的摄入，是非常的关键的，还有要多多的喝水，但是不要饮用含糖的饮料，多喝一些普洱茶、绿茶之类的。

    

    蔬菜水果快到碗里来

    

     3、药物预防

     为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液，如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

    

    

     4、电脑族眼保健不忽视

     年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

    

     干眼症是在秋冬季节是经常会发生的，而且除了这一个疾病之外没还有很多的干症”会出现的，但是无论是什么情况，我们在患有了这些的疾病的时候都要及时的去医院进行治疗，不要耽误治疗引起更加严重的疾病。

    

    

     (收)

    

    

    

    

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