想要减少脱发，顺滑秀发的看过来
2016/5/15 创新医学网

    

    

     脱发(alopecia，defluviumcapillorum，effluvium capillorum)是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

    

     常见症状

     头发异常、过度脱落

    

     病因

     1.雄激素性脱发

     为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

     2.神经性脱发

     精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

     3.内分泌脱发

     毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

     4.营养性脱发

     毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

     5.物理性脱发

     常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

     6.化学性脱发

     化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

     7.感染性脱发

     各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

     8.症状性脱发

     某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

     9.先天性脱发

     发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

     10.季节性脱发

     一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

     一、避免早上洗头

     早上洗头是一个非常不好的习惯，可能导致洗头掉头发增多。早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，甚至会引起一些头痛和脱发的问题，特别是一些体质不好、头发脆弱的人，尤其不适合一大早就洗头。

     如果一定要早上洗头呢？首先你得有个缓冲的时间，早睡起来后至少15~20分钟再洗头，另外洗头后一定要用吹风机吹个七八成干再出门，否则这样一冷一热的折腾，别说头发了，脑细胞估计都被你杀死不少。

     二、避免洗发水直接倒头上

     有些童鞋洗头发的时候为了涂省事，直接把洗发水倒在头皮上，然后三下五除二抓几下就算完事。如果你一直是这个洗头的习惯，头发只会越洗越差!洗发水虽然是日常用品，但是毕竟本质还是一种化学性的用品，拿这种东西直接接触头皮本身就是很愚蠢的事情。正确的做法是将洗发水倒在手心，双手至少揉搓30秒，揉出泡沫最好，然后再慢慢使用在头皮上充分的揉搓。最后在清洗洗发水的时候，至少清洗2~3遍，避免洗发水残留物质对头皮的影响。

     虽然说这只是一个很小的习惯，但是日积月累，对头发的伤害绝对不容忽视。有些人洗完头之后还是不清爽不舒服，有部分原因就是因为这个。

     三、别把头发扎太紧

     很多女孩儿都喜欢扎头发、编辫子。为了让前额看起来清爽利索，往往用了很大的劲儿把头发往后梳，梳了一遍又一遍，有的还用上了发夹和发箍。虽然弄完之后看起来是挺美，但是这个时候头发也遭罪了。因为发际线这个地方的头发本来就是最脆弱的区域，现在它们遭受了不小的外力牵扯，时间一长，掉头发没得跑。

     咱们也可以观察下身边的妹子，天天扎头发太紧的人，是否感觉发际线逐渐上移了？(小编我深受其害)《英国皮肤病学杂志》也刊登过一篇文章，指出非洲流行的“辫子头”，使南非1/3的女性存在牵引性脱发。一滴水滴十年都可以“水滴石穿”，把头发拉扯个10年它们还知道发际线在哪么？所以说，头发不要扎太紧。偶尔也换换发型也是好的。

     四、睡觉掉头发问题

     早上起来，发现枕头上头发很多，看得揪心，有没有这回事？小编知道不少人肯定是中枪了!这其中有一些头发是自然掉落的，但是也有一些是因为睡觉睡得不科学的问题!

     怎么个不科学法？有三大原因，一是睡觉的时候，你的头发可能是湿的。湿头发睡觉不仅早上起来立马变成狮子头，而且由于湿头发的毛鳞片还没有完全闭合，这个时候头发最容易断、容易掉的。第二个原因是枕头，枕头太硬、太高、不枕枕头，都会让你头发在睡梦中很容易被牵扯。第三个原因是你头发太长了，你脑袋会压迫头发、背部和肩膀也会压迫头发，但是由于你睡得比较死，你感觉不到，但是脆弱的头发在一夜的压迫中阵亡了很多，你说它们惨不惨？现在大家明白了，为什么长头发的妹子起床更容易掉头发，小平头的哥哥起来后啥事没有，都是睡觉惹的祸啊!

     五、护发素当洗发水

     很多人最容易忽视的就是这一点。大家知道护发素是个好东西，很多人用完后也确实感觉到头发柔顺了不少，立竿见影。不过，护发素和洗发水的使用方法是不同的，护发素最好不要接触到头皮，因为护发素含有硅油更多一些，更难以清洗，还容易刺激头皮。正确的做法是，只用护发素接触头发本身，尽量避免头皮，如果弄在头皮上了，注意及时清洗干净。

    

     六、热风吹头发

     因为某些特殊的事情，我们需要头发快速吹干，于是吹风机就派上用场了。吹风机是个非常好的东西，但是有个功能是需要慎用的，那就是热风!吹风机用得太多、热风开得太大，都会导致掉头发增多。科学研究发现，无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，在较热的环境下，毛鳞片会张开，头发会显得毛躁、易断。如果不得不用吹风机时，使用较低档的热风吧。最后还有一个结论就更震惊了：用热风头发就干的快？NO!美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间几乎是一样的!吹风机的温度、风向等设置只是给专业理发师吹出发型来用的，并不是让你快点吹干头发。

    

     作者简介

     爱音乐，爱美剧，爱锻炼，爱汪星人的多变JJ

    

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