咖啡因可预防运动性眼疲劳？
2016/6/1 创新医学网

     如同酒精与香烟的刺激感和陶醉感一样，咖啡因也同样具有兴奋剂的作用。咖啡因可刺激中枢神经与肌肉，因而起到缓解肌肉疲劳、控制睡眠、激发头脑的功能。一方面咖啡因可提高心脏机能，扩张血管，促进血流循环等功能，镇静止头痛，使人感到清爽。另一方面，咖啡因可刺激交感神经，使副交感神经引发的阵发性呼吸困难得到控制。除此之外，咖啡因还具有助消化，预防癌症，快速通便，分解脂肪，去除口腔异味，以及减小胆固醇等作用。不但如此，近日一项最新研究发现称，咖啡因还可以对运动性眼疲劳起到预防的作用。

     最近，一项新的研究报告指出，骑自行车不仅对腿部会起到运动作用，对眼睛也是，会使得人的眼睛变大，但在这时候千万不要因为眼睛的不舒服而立马停下这项运动。这时，你仅需要一杯咖啡便可以继续享受您的单车旅途。

     在这项研究中，研究人员解释称，剧烈运动会降低中枢神经系统驱动肌肉的功能，导致所谓的中枢神经疲劳。众所周知的是，中枢神经疲劳会影响肢体运动，Nicholas Gant博士及其同事也指出，目前研究者们尚不清楚它是否会影响其它运动系统，如参与眼球运动的系统等。

    

     为了寻求答案，11名训练有素的自行车运动员报名参加了这一项目，并展开了长达3小时的自行车骑行活动。在这段时间以内，一些参与者消耗咖啡因的剂量等同于两杯咖啡的量。每当参与的运动员完成这一时长的运动量之后，研究人员便使用眼跟踪系统来测试运动员的眼部运动。

     结果发现，剧烈运动使得参与者神经递质失衡，这减缓了受试者的眼部高速运动。“这些研究结果非常的重要，因为我们的眼睛必须通过快速的转动来捕捉新信息，”研究人员还补充道，“饮用咖啡后的参与者恢复了神经递质平衡，而类似的效果则没有出现在只饮用了水等常备饮品的参与者身上。

     这也是首例研究表明剧烈运动后会导致可控性的眼部损伤，长时间使用骨骼运动系统会影响眼部神经系统的功能。咖啡因能够阻止这种影响，这则表明中枢神经系统疲劳也可能与一个或者多个神经递质平衡的破坏有关。

     研究者也正在研究是否存在某种精神药物，能够恢复神经递质平衡，从而治疗由于剧烈运动而引起的中枢系统疲劳。

     看完咖啡对人体的各种好处以后，您是否也像小编一样对咖啡爱不释手了咩？

    

     作者简介

     吴燕南，来自陕西商洛，毕业于西安医学院医学英语专业的精分大摩羯女一枚。外表高冷不善言谈，实则内心住着一匹野马。

    

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