千万别空腹吃西瓜
2016/6/29 创新医学网
眼下天气酷热，总是让人“火气”上身，“好热!”也成为大家时常挂在嘴边的词语，这样一来西瓜就成了大家消暑的必备佳品。但是很多人往往在早晨刚一起来就迫不及待的吃西瓜，那么西瓜可以空腹吃吗？空腹吃西瓜好吗？哪些人又不宜吃西瓜呢？
西瓜可以空腹吃吗？空腹吃西瓜好吗？
可以确定的告诉你，不可以空腹吃西瓜，空腹吃西瓜的习惯不好。从中医的角度来讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，会使胃液稀释，胃酸减少。这样容易引起消化不良、食欲减退，同时容易影响胃肠的蠕动。此外，由于西瓜属于高果糖水果，如果空腹大量食用，容易导致体内能将果糖转化成葡萄糖的酶供需断档，其身体所必需的葡萄糖供应也断档，从而患上低血糖症。倘若就诊不及时，甚至还有生命危险。
其实，对于不同体质的人来说，也应选取适合自己的水果来吃。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。例如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
那么哪些人又不宜吃西瓜呢？
1、感冒初期的人不要吃西瓜
否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜。
2、肾功能不全者不要吃
短时间内大量吃西瓜，体内水分增多，肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多。因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
3、产妇要少吃
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
4、口腔溃疡者不要吃
中医认为，西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，加重口腔溃疡。
5、糖尿病患者要少吃
西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果。病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
作者简介
Wendy，
陕西西安人。爱音乐，爱运动。想要用百分之百的激情，发现不同，感受人生。
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