儿童晚睡会增加肥胖风险
2016/7/18 创新医学网

     于近期出版在The Journal of Pediatrics期刊上的一篇文章称学龄前儿童晚8点就寝会降低其成年后的肥胖风险。

     在美国以及现在的许多国家，儿童肥胖已经成为了现代社会一个不得不提的公共健康问题。也有越来越多的家长关心如何才能为儿童的身体健康保驾护航，以及怎么才能避免这类问题的出现。

     根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据显示，大约有17%的学龄前儿童和2-19岁的青少年处于肥胖状态，这可增加2型糖尿病以及心脏病等慢性疾病的患病风险。

     CDC还称，我们的社会为现在的儿童提供了一个某种意义上来讲不利的成长环境，比如说越来越多的垃圾食品以及随着现代化设备的齐全，很多儿童运动量较少或几乎不做任何运动，这都会对身体健康造成一定的影响。

    

     为了进一步研究睡眠模式是如何影响儿童肥胖率的，研究人员使用了早期儿童保健和青少年发展研究中心提供的977名儿童的相关数据，结果表明，晚8点前睡觉的学龄前儿童，青少年时期的肥胖率只有10%，晚8点至9点间睡觉的儿童，肥胖率为16%，9点以后的则为23%。

    

     研究者之一的Sarah Anderson教授则称，“对于父母来说，给学龄前儿童建立一个合理的就寝时间就显得尤为重要。这是一种在家庭的意义上降低儿童肥胖风险的办法，也可能对行为和社会，情感以及认知的发展产生积极的影响。”

     研究小组发现，无论母婴之间的关系如何，就寝时间和肥胖之间都有很强的联系。尤其是，母亲敏感度较低孩子就寝时间较晚的学龄前儿童在其青少年时期都会增加身体的肥胖风险。

     虽然孩子早睡并不能保证其会立即进入睡眠状态，但有一个固定的作息时间会使孩子能够获得所需的足够睡眠量。

    

     作者简介

     吴燕南，来自陕西商洛，毕业于西安医学院医学英语专业的精分大摩羯女一枚。外表高冷不善言谈，实则内心住着一匹野马。

    

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