你没看错，瑜伽也可用于2型糖尿病的治疗
2016/7/29 创新医学网

    

     作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。

     瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

     最重要的

     是参考文献

     Cui J, et al. Yoga decreases HbA1c, blood glucose, lipid levels intype 2 diabetes. J Diabetes Investig. 2016;doi:10.1111/jdi.12548

    

     作者简介

     梵，细胞生物学硕士，甘肃天水人，喜欢有大太阳的城市， 喜欢安定，也不怕漂泊，喜欢结伴，也不怕独行。

    

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