规律饮食，吃嘛嘛香
2016/8/6 创新医学网

    

     很多人可能会觉得没什么异样，可是长期如此，我们的身体就会反应出来，尤其是帮助我们消化的胃。由于很多年轻人没有稳定的生活规律，导致胃肠动力障碍，时间长了就容易换上了胃食管反流。

     但是由于大多数年轻人认为自己年轻力壮，再加上休息时间少，因此只有极少数人会选择去医院检查，大多数则选择忽略。

     胃食管反流病是由于胃食管腔过度接触胃液而引起的胃食管反流和因食管黏膜损伤引起的疾病。其主要临床表现是为灼热和反酸，另外还有一些非典型症状，如吞咽疼痛和困难，哮喘，慢性咳嗽等。因此，当身体出现警告时，要及时就医，否则会影响日常工作，生活，甚至还会引发更严重的疾病。

     胃食管反流病的发生机制主要是胃肠道本身的防御机制削弱及食管清除酸的能力下降，食管括约肌功能障碍。

    

     研究表明，大多数的不规律饮食及生活习惯是诱发胃食管反流病的罪魁祸首原因，如：

     1.过量饮食，喜好油腻食物，爱吃宵夜等不健康习惯会降低下食管括约肌张力，引起胃食管反流；

     2.容易精神紧张，精神紧张导致胃酸增多，加重胃食管反流；

     3.嗜酒，抽烟损害食管动力，引起胃食管反流。

     由于工作及生活的压力，很多像小编一样的白领都会出现因为精神紧张而引起的胃食管反流。除去正常的药物治疗，我们应该要培养健康的饮食习惯及生活习惯，如：

     1.戒烟，戒酒；

     2.避免暴饮暴食；

     3.减轻体重，体重减轻有利于减少反酸。

    

     作者简介

     爱音乐，爱美剧，爱锻炼，爱汪星人的多变JJ

    

     创新医学网

     为了促进临床医生医疗技术的创新和医疗水平的提升，创新医学网特创建各学科学术交流群，

     不定期进行学术讲座直播,目前已对外开放：全科群、儿科群、内科群、外科群、妇产科群、麻醉科群以及护理群。期待入群的医生朋友请加微信号:3083784441，进行入群申请。

     创新医学网

     生命科学前沿报道、临床医疗技术探讨、医疗时政解读、医学资源共享

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 创新医学网 返回首页 返回百拇医药