“微饿”更健康
2016/9/11 创新医学网

     老话常说:人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌。据美国日前一杂志报道,在生病的情况时,“微饿”会让疾病更快痊愈。生病时,没有胃口吃饭不用勉强。没有胃口是由于体内是体内激素变化所导致,不过,这种“食不知味”的感觉不用勉强自己吃饭。

    

     生病时,身体会有很复杂的炎症反应,产生一种名为细胞活素类(cytokines )的化学物质。这种物质和生病时激素水平的变化是导致我们“食不知味”的主因。家长们经常会在我们生病时说:多吃点才有力气多抗疾病,可是我们不知道的是,生病时进食,食物在胃里的消化同样会带走我们的能量,所以如果我们没胃口就不要强吃,这可以节省出更多的能量帮助免疫系统抵御疾病的侵袭。同时,“没胃口”还会让病毒在体内找不到可以汲取的“养料”,从而降低它们的繁衍速度。但“胃口不佳”只对短程疾病有效(例如感冒、发烧等),如果在长期疾病中失去胃口(例如癌症),就会导致损害性的体重减轻。

    

     细胞因子(Cytokine)是由免疫细胞或非免疫细胞合成和分泌的小分子多肽。天然免疫和特异性免疫的效应阶段大部分是由细胞因子介导的。细胞因子作为免疫活性细胞间相互作用的介质(mediator),对免疫应答的发生、调节及效应等均起重要作用。天然免疫和特异性免疫的效应阶段大部分是由细胞因子介导的。细胞因子包括:

     淋巴因子(Lymphokine):淋巴细胞产生的细胞因子单核因子(Monokine):单核巨噬细胞产生的细胞因子白细胞介素(IL):介导白细胞间相互作用的细胞因子,包括IK-1~IL-23。

     集落刺激因子(CSF):刺激造血干/祖细胞的细胞因子,包括Multi-CSF(IL-3),GM-CSF,G-CSF,M-CSF,红细胞生成素 (Epo),干细胞因子(SCF),白血病抑制因子(Leukemia inhibitory factor, LIF),血小板生成素(Tpo)等。

     干扰素(IFN):抑制病毒复制,调节免疫应答的细胞因子,包括IFNa,IFNb,IFNg等肿瘤坏死因子(TNF):具有诱导肿瘤凋亡效应的细胞因子,包括TNFa,TNFb(LTa),LTb,TRAIL, FAS配体等。

     趋化因子(Chemokine):具有吸引白细胞到局部效应的细胞因子。

     生长因子(Growth factor):对细胞具有促生长作用的细胞因子,包括IGF-1,EGF, PDGF,FGF, VEGF等。

     当然,细胞因子(Cytokine)还有更强大的功能,细胞活素还可以用于癌症治疗。

     研究人员强调,少吃不等于不吃,如果我们试图通过“饿死”疾病这种方法来对抗疾病,那就大错特错了。这样的方法不仅“饿不死”疾病,并且还会使人体难以恢复正常机能。所以要考虑身体的需求,确保体内有足够的能量让免疫系统处于“警备状态”。

    

     作者简介

     半城樱花

     双子座的我有一个不一样的另一面,头脑中天马行空,喜欢音乐,喜欢打羽毛球,对生活的态度是知足常乐,开心就好!

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