大揭秘！林心如，增龄不减颜，保持好身材的秘密是......
2016/8/29 瘦身教练Niko

    

     妹纸们都知道林心如结婚了，

     Niko看到这些美美哒婚纱照，

     内心只有一个疑问：

     为什么40岁的林心如还像20岁的少女这般美丽？~~~!

    

    

     40岁的她，

     创办自己的工作室、发专辑，担任制作人……

     事业有成，

     而她的容貌却不曾有任何衰老的痕迹~

    

     她还是《还珠格格》里的紫薇

    

     还是《情深深雨濛濛》里的如萍

    

     还是《少年张三丰》里的冰心

    

     40岁，皮肤依旧充满光泽，身材姣好

     即使是素颜

     我们也会毫不吝啬地

     赞美她是真正的“素颜女神”

     辣么问题来了？？

     林心如保持好身材的秘密是什么.....

     无化妆，零瑕疵

     40岁的她却拥有这样光泽有弹性的皮肤，

     秘诀很简单，就是：运动!!!

    

     跑步机上挥汗如雨

    

     仰卧起坐

    

     飞起来吧

    

    

     她还是位瑜伽爱好者

    

     在林心如的诸多减肥法中，

     最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，

     每天举100下左右，

     可以让手臂变得纤细，

     两星期就能看到效果~~!

    

     也正是因为这样的坚持，

     才使得她容颜不老，

     身材也依然性感苗条~~

    

     为了保持身材，连女神都这么努力

     你还能无动于衷吗？

     女神说过：

     她最喜欢的运动就是跑步了，

     她很享受在跑步机上挥汗如雨的感觉!

     现在

     和女神一起锻炼吧

     8个动作，每个动作30次

     每周3-4次就可以~

     美背、瘦下巴、细臂、平腹、纤腰、瘦腿、提臀

     一次搞定!!!

     ▼

    

    

    

    

    

    

    

    

     PS：泥萌爱着的女神都在天天瘦身呢，泥萌还好意思懒着么~~

     妹纸们，动起来吧!!!

    

    

    

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