?舒淇女神嫁了，护肤秘籍也大公开了！?教你40岁依旧肌肤细嫩白滑！！
2016/9/6 瘦身教练Niko

    

     舒淇女神嫁了，

     嫁给了最爱的冯德伦，

    

    

    

    

     虽然已经40岁了，

     可是偶们的舒淇女神还是像

     20多岁的小姑娘一样青春、俏皮、可爱，

     看了照片的妹纸是不是已经惊呼：

     怎么可以这么美？!

     下面就和Niko一起学学舒淇的护肤知道吧!

     希望妹纸们40岁的时候也能这么鲜嫩美丽~~!

    

     舒淇女神的护肤秘籍大曝光!

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     舒淇护肤秘籍一：卸妆最重要

    

     要让皮肤长期保持光泽，

     彻底的清洁很重要

     她说：“以前年轻，有时开完工，

     连人带妆争取时间睡觉，

     但现在不会了，如果不卸妆，

     皮肤很容易变差。”

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     舒淇护肤秘籍二：不化浓妆

    

     舒淇说：“我平时上街比较casual(休闲)，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会浓妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。每日还会敷1块水分面膜，开工就会2块，1块清洁、1块保湿；因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。”

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     舒淇护肤秘籍三：运动保养法

    

     我喜欢跑步，或者打羽毛球、做SPA(水疗)，

     有时上早班之前，还会跑步出一身汗，

     跑完会精神些，皮肤也会健康些。

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     舒淇护肤秘籍四：祛斑之道

    

     说到祛斑，舒淇自有一套，她说：“我会使用专业祛斑产品，在坚持用祛斑产品的同时，自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。另外，吃燕窝也很有帮助；水果更是必不可少的。”

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     舒淇护肤秘籍五：饮食保养法

    

     我很少吃油腻的，煎炸的，也不喝气泡型的饮料。

     会经常喝一些有美容功效的汤水，比如燕窝粥等。

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     舒淇护肤秘籍六：保证充足睡眠

    

     “其实除开工日夜颠倒外，基本上不用开工的时候，我的生活也是日夜颠倒的；我会至少睡5、6个小时才起床，中午我会尽量留在家里，那就可以减少上街受紫外线伤害啦。我多数晚上才开始活动。”

    

     还记得上面提到燕窝么

     很多菇凉舍不得买吧

     下面Niko就送泥萌两款美容养颜粥

     一样有很好的美容功效哦~

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     胡萝卜粥

    

     胡萝卜有“小人参”的美誉，现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值，它除了含有丰富的维生素B1、维生素B2外，还含有胡萝卜素，可起到滋润肌肤、防止肌肤糙的作用。

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     燕麦粥

    

     将50克燕麦和适量清水同煮成粥，于晚晚食用。

     燕麦又称为油麦、裸燕麦，性味甘平，属于高蛋白质食物，具有很高的补虚健脾之功效，经常食用燕麦粥，可以保持肌肤弹性和预防黄褐斑。

     PS：舒淇的美容养颜知道，泥萌get了么~~~？

     赶快试试吧!!

    

    

    

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