?太励志！！健身前是土胖子，健身后掉了几十斤，他们是这样做的......
2016/9/8 瘦身教练Niko
每天都在喊要健身，要运动，
可是真正坚持下来的有几个？!
但是，
当泥萌还在懒着的时候~~
他们，
已经因为自己的努力脱胎换骨、红遍世界的各个网络了
掉肉几十斤？!
你觉得不可能？但他们做到了......
看看这些人
你还好意思继续懒下去吗？
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健身减掉30公斤后
胖肉变型男
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这对情侣不想要就这样结婚了
所以他们励志要等身材有型后再结婚
五年后，他们终于走入婚姻礼堂…
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一年减掉50公斤
感觉整个人都变年轻了
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两年减了127斤
你敢信这是同一个人吗？
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这对情侣一共减了60公斤后才走入礼堂!
男变帅女变美
用最好的自己迎接人生最美的时刻
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150公斤的差别!
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当我成功的达到了我的目标
减掉60公斤后
我现在开心到可以跳舞了!
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一年减掉60公斤，
穿礼服都变性感了!
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我跟妈妈花了4年的努力…
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毕业后我花了一年半的时间减了59公斤!
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就在结婚4周年时
我跟老婆重新拍了我们的婚纱照
我们花了一年半的时间
我老婆减了50公斤
我减了58公斤!
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我们不想一直胖下去
所以拼命运动
然后就这样啦
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什么都有可能发生
一年减掉50公斤!
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一年我就瘦了48公斤
然后练肌肉!
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80公斤
2007 – 2013!
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这两张照片至少有45公斤的差别
我现在真的比较会爱我自己了!
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我的30公斤旅程
2012年10月 – 2013年9月
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我慢慢的在4年内瘦了18公斤…
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我坚持跑了一年步
减了22公斤!
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9个月少了68公斤
只要想做，没什么不可能!
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3年的变化
从胖子变身肌肉男没什么不可能!
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50公斤后继续持续!
整个脸都变了…
健身堪比整容!
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14个月瘦了54公斤!
感觉自己变得越来越健康!
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17个月瘦了84公斤
现在感觉无比轻盈!
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63公斤对我的人生改变真大啊!
从单身狗变身万人迷啊哈哈哈
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4年瘦了63公斤
完全就是运动坚持运动坚持运动坚持!
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别人的故事再励志那也是别人的事
什么时候能变成你自己的故事呢
别再懒着了，感慨动起来吧!!!
每个动作一组10次，做3组
PS：健身这件事儿，
只要坚持一定会有回报的!
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