?刘涛7天瘦8斤，陈妍希拼命打球！！他们减肥也太拼了吧？（内附实力瘦身操）
2016/9/10 瘦身教练Niko

    

     拥有完美身材是我们每个人的一生的追求，

     更是娱乐圈中很多明星最大的资本。

     今年流行很多明星晒健身照，

     妹纸们快跟随Niko的眼睛~

     快看看有没有你的那一只!

     【刘涛】

    

    

     刘涛曾为了拍戏效果，在7天内猛瘦8斤~!

     【蒋勤勤】

    

    

     曾经的琼瑶女神，为了身材苦练瑜伽

     【槿汐姑姑--孙茜】

    

    

     有人因为瘦身成功，成为男神女神哦

     【袁姗姗】

    

     【陈妍希】

    

     为了不做“小笼包”，她拼命的打球。

    

    

     在某节目中，范冰冰、李晨及林更新等众星

     挑战“地狱式”减肥，

     要在20小时内减去约1.17斤；

     范冰冰一夜减重5斤，令人吃惊不小。

    

     Niko当然无法得知范爷减肥的方法，

     不过觉得很多专家说的蛮有道理的：

     应该只是减掉了身体里的身份，并不是脂肪。

    

    

     所以对于减肥这件事，

     最靠谱的!!

     还是向无数致力于健身瘦身的明星们学习哦

     一步一步来，最简单的6个字：

     管住嘴，迈开腿。

     以下7动作，每个动作1分钟，休息30秒。

     坚持30天，

     让你轻松动甩走下半身肥肉哦~

     妞们运动起来吧~!

    

    

    

    

    

    

     PS：明星们辣么美，辣么帅，还在坚持减肥哦~~

     妹纸们也要勇敢瘦身变美哦

    

    

    

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