?阿娇和陈乔恩站在一起：你脸再美，也输不起有一双小粗腿！！
2016/9/11 瘦身教练Niko
妹纸们是不是也时时回忆双陈大婚呀，
相信大家在朋友圈里
已经被陈晓这一吻给苏到了吧!!
跟着双陈上热搜的还有伴娘乔恩妹子和阿娇，
上热搜的原因
倒不是因为一个童颜不老，一个颜值逆天，
仅仅是因为乔恩在婚礼当天发了一组伴娘图。
本来“最美伴娘团”出来的照片是美die的!
结果有细心的网友就发现，
乔恩发微博祝福的同时还不忘给阿娇P图。
你仔细看看有什么端倪
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▲左二陈乔恩 右二阿娇
所周知，阿娇虽然有着盛世美颜，
但身材却不怎么好，尤其是小腿粗粗的。
和阿sa站在一起，腿粗到太抢镜。
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所以她比较适合穿长裙，
但一旦搭配出错露出粗腿，
简直就是毁画面、暴殄美颜!!
anyway，
细心的乔恩妹子发微博的时候确实是把阿娇腿P瘦了，
只是比乔恩更细心的网友指出：
乔恩，你把地板都P歪了!
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有网友还不死心，
甚至找出婚礼当天的现场图，
力证阿娇的粗腿确实是被P过的。
我说你们真坏额，看破不要说破不就完了。
地板P歪了又怎样，
总比那些发照片时只P自己的小绿茶好多了，
看看在乔恩的微博里阿娇的腿多细多白啊!
▲左一陈乔恩 左二阿娇
乔恩才是真正的中国好伴娘，
自己美还不行，朋友也要一起美!
说到这里，沈梦辰叫你呢……
明明比大表姐刘雯低出一个头，
却能P到一个水平线上……
正所谓做人留一线，日后好想见，
以后P图长点心吧。
说实话，做明星不容易，做女星更不容易。
娱乐圈除了要美颜，还要美腿……
美腿界扛把子江疏影，
腿部线条优美，穿上高跟鞋，白花花的大长腿晃眼睛。
关晓彤天生基因好，脖子以下全是腿。
倪妮的美腿也是出了名的。
看了张梓琳，
才知道别的腿都成了将就，
才知道什么叫自惭形秽。
娱乐圈中粗腿的又岂止阿娇，
但今天Niko就不一一举例了，省得伤人。
只是通过这一对比告诉我们一个道理：
即使你脸再美，
也输不起有一双小粗腿!
今天Niko就给大家支个招，解决千年难瘦的小腿问题吧
每天两组，一组10次每天两组
一组10次每天两组
一组10次每天两组
一组10次每天两组
一组10次每天两组
一组10次每天两组
一组10次
刚开始做会感觉到累，腿也会酸酸的，
那是因为平时的锻炼较少，腿部脂肪较多，
坚持下来感觉会越来越好的哦
除了做瘦腿操，还可以进行腿部按摩，小腿分为肌肉腿或虚肉腿，用则实，废则虚，没别的办法减少小腿运动，少穿高跟鞋，全脚掌走路，多按摩放松，多练腹部力量!
下面四个动作，
每个动作大概作10-15次即可!!!
PS：想要瘦腿的妹纸们赶快试试吧~~~
记得哦~
美不美，先看腿!!!
所以打起鸡血赶快运动就对了哦~!
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