?超励志| 从XXL到S身材，这个200斤的辣妈减重90斤变女神！

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2016/9/27 瘦身教练Niko





     丑小鸭变白天鹅，好像只能发生在通话当中，

     但素，接下来妹纸们要认识的这个人，

     却是真正的灰姑娘变成全民明星!

     她的故事？你应该知道.......

     她叫Gillian Faith。

     没有显赫家世，

     没有出众相貌。

     和很多的女孩子一样，她开始的梦想就是

     甜蜜恋爱，安静长大，幸福地结婚，

     在一家人的欢笑声中，美丽到老。

     但是现实却不是想象中的那样……!!!

     小时候与如今的Gillian Faith

     每个姑娘小时候都是天使，年轻时都是公主，

     而一旦结了婚，

     情况很可能就有所变化了!!

     23岁时，当别的姑娘花枝招展时，Gillian的女儿已经9个月大了。

     怀孕期间，Gillian大开吃戒，

     因为“一张嘴要喂饱两个人”。

     结果，宝宝呱呱坠地，这个妈妈也饱得惨不忍睹。

     不好意思，辣到你们眼睛了，嘿嘿

     当然这也不能怪Gillian，生孩子后身材走形，

     是全世界女人都面临的难题。

     怀孕期间要补充营养，产后全身心照顾宝宝，

     哪有时间顾得上自己？

     Gillian也是这么安慰自己的，然后越来越胖。

     然后在2000年，她的儿子又出生了。

     生二胎的Gillian，在此时体重达到了平生的峰值：

     200斤!她只能穿男款大码衣服。

     怀个孕都把姑娘们糟蹋成什么样了!

     “老娘是不是吃得有点多？”

     已经生了两个孩子的Gillian开始觉得事情不太对劲，

     于是想节食的事情，想着想着又怀孕了。

     (频率也是有点高呀)

     妹纸们再忍忍，好看的图片就要出现了!

     这次怀孕让她刻骨铭心，因为身体健康状况不佳，

     生产过程中险象环生，

     还好小女儿还是平安来到人世。

     都说女本柔弱，为母则刚。

     小女儿有惊无险地到来让她开始意识到自己的健康状况，

     将会对孩子们产生多大的影响!

     她开始关注那些精力充沛、身体健康的人，

     她开始关注那些在路上跑步的人，

     她经过健身房，忍不住想进去看看……

     她受不了了!健身!减肥!

     坚持了四年，曾经的胖妈就变成了下面这个样子?——

     是的，她没有锥子脸，眼角甚至有明显的鱼尾纹，

     但全身散发着自信和光芒。

     相比曾经200斤的体重峰值，

     她减了90斤!!!

     (Niko简直佩服到不行!)

     从水桶腰到马甲线，她用了四年，也流了无数的汗。

     生活就是这样，

     如果你不对自己狠，总有肥肉对你狠!!

     能坚持健身的姑娘在朋友圈发照片，

     大可不必修图，不仅是因为本来就很美，

     更是因为：自信~~!!!

     然而她健身的照片并不多，至多是对着镜子自拍。

     真正在努力健身的人，

     又哪有那么多时间自拍呢!

     就这样，突然有一天，

     Gillian的样子震惊了身边的亲朋：

     shit，为什么变瘦的不是我!

     朋友鼓励她去参加健美比赛，她婉拒多次后发现，

     原来自己一直对自己的身体不自信。

     随后，她鼓起勇气去参赛，一鸣惊人。

     (也正是这次参赛改变了她的命运)

     然后，曾经的努力和汗水开始有所回报。

     慢慢地，

     有人来找这位曾经生活得一塌糊涂的胖妈拍广告片。

     然后有一天，

     她登上了闻名全球的《人物》杂志封面，

     这将足以改变Gillian的余生。

     如今，她可以做代言，可以做健身教练，

     她有了更好的能力抚养孩子，

     有了更好的生活，也有了更好的自己。

     当女人能够甩掉身上的赘肉事时，

     也就没什么能甩掉你了。

     从路人大妈到健身女神，

     Gillian Faith用自己说明了运动可以改变女人的一生

     可能我们不会像她一样成为明星，

     但是运动却绝对可以给我们好身材!!!

     15天怒减5斤肉，Niko给大家的新动作!

     在家一起动起来!!

     ▽

     每个动作15-20次

     每周至少四次练习

     每个动作完成后

     慢慢吐吸气3次左右哦

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     NO.1