吃了一口“酸”而已，有这么严重？
2016/3/10 康桥e家社区

    

    春天少吃“酸” 多吃“甘”

    1、为什么要少吃“酸”

     因为酸入肝，减酸是为了缓和肝的“杀伐”之气，而甘入脾，增甘可养脾气，以免肝气太旺，伤害脾胃。

     2、“甘”指什么中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有质润而善滋燥的特点。

     3、吃”甘“≠吃糖“甘”是指中药“五味”中的一味，它不等于“甜”；如果理解错了，加大了糖的摄入量，尤其是肝病患者，若摄入大量的糖分，不能及时代谢，会使体内的脂类物质增多，加重肝脏的负担，导致病情进一步恶化。

     带“甘”的食物

    1

     桂圆1、补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。2、美容、延年益寿之功效。3、思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症注：桂圆还是要适量而至，也是易上火的食物。黑豆2

     1、具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用2、用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。3

     木耳1、具有很多药用功效2、能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等3、可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。山药41、主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎2、山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

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