应急自救的穴位 快快get起来
2016/3/23 康桥e家社区

     ▽中医中的佼佼者穴位按摩

     能预防疾病，调理身体

    

    -此穴非彼穴-“ 10种常见并发症，穴位应急法头痛——【太阳穴】

    

    【位置】位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处

     【按摩手法】头痛发作时，可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟，头痛便可减轻。胃痛——【足三里】

    

    【位置】位于膝盖下3寸，胫骨外侧1横指处

     【按摩手法】胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴，待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛便可明显减轻。晕厥——【合谷穴】

    

    【位置】位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧

     【按摩手法】中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴,持续2～3分钟，即可缓解。胆绞痛——【阳陵泉穴】

    

    【位置】位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处

     【按摩手法】胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴2分钟，即可获得良好的止痛效果。肾绞痛——【三阴交穴】

    

    【位置】位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

     【按摩手法】肾绞痛发作时，可用大拇指按揉三阴交穴，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。休克——【人中穴】

    

    【位置】位于人体鼻唇沟的中点

     【按摩手法】当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。降血压——【劳宫穴】

    

    【位置】位于手掌心，握拳屈指的中指尖处

     【按摩手法】因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴，可使血压逐渐恢复正常。呕吐——【内关穴】

    

    【位置】位于前臂正中，腕横纹上2寸处)

     【按摩手法】呕吐时，可用中指压内关穴来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。心绞痛——【至阳穴】

     【位置】

    

    【位置】位于第7胸椎棘突下凹陷处

     【按摩手法】心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。呃逆——【少商穴】

    

    【位置】位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处

     【按摩手法】呃逆时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

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