整天玩手机，小心“数码痴呆”！
2016/7/27 康桥e家社区

    

     这些问题你能答上吗？

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     你刚刚打算去做什么？

     昨天中午和谁在一起、吃的什么?

     今天早上看过的那篇文章，作者是谁?

     老板刚交代的三件事分别是什么?

     对以上这些问题，假如你回忆的时间超过10秒还无法得到确切答案，也许，你得了目前医学界还未能确认的所谓的“病”——“数码痴呆症”。

    

     【练瑜伽在玩】

    

     【排队在玩】

    

     【就连玩电脑都忘不了手机】

    

     【手机虽好，不要上瘾哦!小心“数码”痴呆盯上你!】

     数码痴呆

     什么叫做数码痴呆？

     韩国脑部平衡中心的专家认为，过度使用智能电子设备会阻碍脑部的平衡发展。电子设备的重度使用者左脑会较为发达，而右脑的使用率会变低。右脑与注意力、记忆力息息相关，长期低度发展的右脑，可能会引起早发性痴呆。他们还为这种因过度使用电子设备而引起的认知障碍“定制”了一个新名词——“数码痴呆症”。

     通常来说，老年人更容易受到记忆力减退、学习新知识的能力下降的折磨，但这些症状在青年人群中有逐渐发展的趋势。美国“趋势机器全国调查中心”的数据说明了这一点：目前，18至34岁的群体，比那些55岁以上的群体更容易忘记当天是星期几(15%：7%);忘了钥匙放在哪(14%：8%);忘记带午餐盒(9%：3%);甚至忘了洗澡(6%：2%)。相比之下，只有“人名”这一项，是55岁以上群体比年轻人更容易忘记的(23%：16%)。

    

     18至34岁的人群又被称为“千禧一代”，他们伴随着电子科技与互联网技术飞速发展而成长，是目前电子设备的主要(也是重度)使用者。受调查者还表示，他们经常有情绪不佳的感觉。这些都可能是“数码痴呆症”的表现。

     why

     为什么得“数码痴呆”？

     原因一：左右脑的不平衡使用

     人的左右脑各有侧重，左脑主要负责语言、推理和逻辑，而右脑则以处理想象力、注意力和情感为主。过的使用智能手机，会破坏脑部发展的平衡，出现左脑使用过度，而右脑利用率太低的情况。这会削弱记忆力和集中力的广度，造成情感自控能力下降及认知损害，而且可能导致右脑退化，其中1/4的可能性会演变为早年性痴呆症。

     原因二：人脑记忆的部分环节和运转效率受到损害

     人对于事物的记忆包括摄取、储存和提取三步骤，如果长时间依赖智能手机等电子产品，将改变脑功能，对于“摄取”这一阶段造成影响，从而影响后两个环节。

     智能手机由于信息搜索的便捷性容易让人变得懒于思考、学习，长此以往，负责记忆的大脑区域就会变得越来越懒，记忆力得不到充分锻炼和激活，自然会下降，严重者可能连自己的电话号码都记不住，出现“数码痴呆症”。

     防治

     防治“数码痴呆症”

     1、严格区分工作和生活，工作之外尽量少用数码产品，适当休息，与人交流，享受大自然。

     2、努力记忆重要的电话号码、人名以及与日常生活相关的内容。

     3、培养尽量手写、亲自计算等习惯。

    

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