绝对刚需 | 六招教你打败夏季“大油田”
2016/8/1 康桥e家社区
最近的天气到底有多热？
只有一句话能代表我的心情。
～(￣▽￣～)
气温一高，肌肤出油就成为了许多女生会呼吸的痛。
脸上的油都多得都可以拿来煎鸡蛋了啊!
令!人!发!指!
≡(▔﹏▔)≡
那么问题来了
有什么方法
可以控制面部出油的问题呢?
请往下看
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看完美女放电
开始进入正题
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油田大作战の内部调养
谨记要点 告别油田
1饮食清淡
对于面部爱出油的人士来说，在饮食方面要注意的主要就是，要少食辛辣，刺激性的食物，因为常吃这些食物会导致内分泌失调，脸上会特别容易出油和长痘痘。
要多吃点胡萝卜，冬瓜，柚子等凉性，平性食物，因为这些食物对身体没有刺激性，比较养人，能够调节水油平衡，补充人体的膳食纤维。这里说的饮食清淡不是要求我们不吃荤腥，我们可以吃些鱼，牛肉等脂肪和少的肉食品。
2保证睡眠
我们因该合理的安排自己的睡眠时间，保证每天的睡眠时间不低于6个小时。
我们都知道，好肌肤是“睡出来”的。因为晚上睡觉的时候，我们的肌肤是处于新陈代谢的状态，肌肤内的细胞会进行修复和更新，所以说，要有充足的睡眠，才能够拥有良好的肌肤状态，从而改善肌肤出油问题。
3多补水
我们都知道，人的身体离不开水，而面部出油，就是因为肌肤缺乏水分。因为肌肤要保证剩下的水分不被流失，所以面部便会出油，形成保护层，以达到锁水的目的。因此必须做到内外补水。
首先，外补水就是要在身边常备小喷壶，不定时的往脸上喷水保湿。而内补水就是要常常喝水。
小e在这里提醒下，夏季高温的环境很容易造成内热，而绿豆中不仅含有保湿成分而且还含有矿物质，所以我们在家的时候，可以熬点绿豆汤，每天装在瓶子里当水喝，不仅能补充水分，而且能美容养颜，调节身体机能。
油田大作战の外部调养谨记要点 告别油田
1清洁
面部出油，会让有些人觉得，只要多洗脸，就能去除面部因出油而带来的油腻感，却不知道，洗的越多，反而越容易出油，这是因为面部的油脂是来保护我们肌肤水分的，洗的越多，发反而越给面部的油脂造成压力，让它不断的出油来保护皮肤中的水分。所以我们要适度洗脸，一天三次足以，平时喷水保湿。
有一点需要注意，在洗脸前要先洗手，这是因为我们的手上不仅有细菌，而且还有油脂，如果不洗就直接接触面部，长此以往会导致肌肤问题。而在洗脸的时候，我们可以先用温水清洗，然后再用冷水敷脸，热胀冷缩的原理，可不仅可以收缩毛孔，而且可以让肌肤变得细腻。
2去角质
油性肌肤者，由于面部出油较多，长此以往，会在面部表层会形成厚厚的角质层，而这些角质层不仅会堵塞我们的毛孔，而且会让面部发黄，没有气色，所以我们要定期去角质。
一般情况下，一星期去一次角质，千万不能多。因为角质层保护着我们面部的肌肤，要是角质层变薄，会让面部肌肤变得脆弱敏感。而定期的去角质是为了让肌肤能更好的进行新陈代谢，促进细胞的更新，这样会让我们拥有好气色。
3保养
好多油性肌肤者会觉得自己的脸上每天都出那么多油，就不需要再往脸上抹护肤品了，这样会造成毛孔堵塞。
实则不然，如果面部不涂抹任何护肤品，那么空气中的灰尘，便会直接依附于我们脸上，就会造成毛孔堵塞，皮肤粗糙，面部缺水。
所以脸上抹护肤品必不可少，我们可以选取水乳状的护肤品抹在脸上，因为水乳状的护肤品不会造成，因抹护肤品而带来的厚重感，而且起到滋润保护面部的作用。还有，在出门前，最好在脸上抹点水质的隔离霜，在防紫外线的同时，又在面部形成一层保护层，隔绝外部的灰尘。
夏季面部控油
绝招就是
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一定不能单项调节
要做到“内外兼修”
骚年靓女们
起来控油!
o(一︿一+)o
让我们携手走出“大兴油田”
迎来清新的大兴安岭
赶紧学起来吧!
男女通用，么么哒~
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