惊！青椒跟这样东西一起吃，让我看起来年轻了不少
2016/4/2 健康圈

    

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢!搭配得好，营养翻倍哦!

     青椒有啥好？

    

     1、解热、镇痛

     青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

     2、预防癌症

     青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

    

     3、预防老化

     青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

     4、治疗坏血病

     青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

    

     所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。

     青椒怎么搭配吃更有效？

     青椒+茄子：防止老化

    

     青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力

    

     青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化

    

     青椒怎么挑？

     1、成熟的青椒外观新鲜、厚实、明亮；顶端的也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。

     2、新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。

     3、青椒发育过程是由“心室”决定的，生长环境好，营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说，四个棱的青椒，要比有三个或两个棱的青椒肉厚，营养丰富。不要选肉质有损伤的青椒，否则保存时容易腐烂。

     我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!

     回复以下任意关键词，即可查看相应文章

     小儿发烧 | 补肾食疗 | 腰腿疼 | 胃病 | 便秘 | 小腹突出 | 妇科 | 痘痘 | 美容 | 乳腺癌 | 月经 | 丰胸 | 高血压 | 糖尿病 | 风湿 | 养颜 | 胆固醇 | 口腔溃疡 | 鬼食 | 刷牙 | 隔夜菜 | 泡脚 | 感冒 | 鼻炎 | 咳嗽 | 养肝 | 脱发 | 皮肤 | 瘦腿 | 经络 | 排毒 | 宫寒 | 白头发 | 衰老 | 失眠 | 黑眼圈 | 熬夜 | 脚气| 解酒 | 辐射

    

    

    教你做气质女人

     微信号：qznr001

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:气质是女人征服男人、征服世界的独特武器和骄傲的资本。女人再漂亮，如果没有气质，就如一朵枯萎的鲜花，只见色彩，却闻不见馨香

    

     我是种草囤货菌

     微信号：zcj256

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:快来一起种草，一起变得美美哒~

    

     要么瘦要么死

     微信号：yms389

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:爱生活 追求梦想 希望变漂亮 美胸.美腰.美臀.美腿! 每天只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里!

    http://www.duyihua.cn
返回 健康圈 返回首页 返回百拇医药