孕妈妈须知：这些食物孕期吃对肚里宝宝伤害大，不要做后悔事
2016/5/14 健康圈
健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!
在孕期，很多食物食物是不能多吃的，一定要注意，尤其是下面这些食物。
1、桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。
2、浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。
3、霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。
4、山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。
5、卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。
6、罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。
7、人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。
8、咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。
9、动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。
10、菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。
这些孕妈妈要记得多吃：
1、核桃：核桃的营养相当丰富，特别是大脑神经细胞有益，其中钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分的含量比较高。
2、芝麻：特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑等功效，经常食用，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效，准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。
3、大枣：大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。
温馨提示：《健康圈》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。如何关注：长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友
[ 关注方式 ]
1 - 搜索微信公众号ID
2 - 长按二维码识别关注
cp头像女菌
微信号：cps259
▲长按二维码“识别.”关注
简介:最美音乐照片集,一键制作;帮您记录生活中的点滴,将美丽留下,将记忆留住~~ 关注头像,更换最美最新头像,一个头像一种心情,超多精美头像,任你选择!
教你女人读心术
微信号：duxin259
▲长按二维码“识别.”关注
简介:教你做个说话有心眼,办事有心计的女人,能让你轻松游走于男人的世界.猛点关注@教你女人读心术,教你一眼看透男人心!!!
我是种草囤货菌
微信号：hunda365
▲长按二维码“识别.”关注
简介:快来一起种草，一起变得美美哒~
美胸么么哒
微信号：mx3956
▲长按二维码“识别.”关注
简介:做女人就要挺美,女性丰胸世界,爱美女性最全面的丰胸保健知识及方法,让您的在人生舞台上挺胸而立,做时尚、自信、完美女人,好身材从胸开始.
最神秘的风水学
微信号：fengshui259
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天学点风水学,用老祖宗的智慧梳理现代都市人的人生万象,解答生活困扰.
滋味坊
微信号：zwf252
▲长按二维码“识别.”关注
简介:谁也无法阻挡一颗吃货的心!爱上美食,享受美味!那么美味——尝过才知道!
女人排毒养颜
微信号：paidu259
▲长按二维码“识别.”关注
简介:排毒排毒 刻不容缓 每天分享最棒的排毒、养颜各种实用知识!总有适合你的!让你每天漂亮一点,开心一点!养眼多一点~~
女神学做饭
微信号：zuofan259
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天为您分享各种美食做法,教您如何掌握烹饪技巧,让您做出好味道!
不二长老
微信号：zhanglao365
▲长按二维码“识别.”关注
简介:不二长老已注满元气，坐等你们来调戏。
http://www.duyihua.cn
返回 健康圈 返回首页 返回百拇医药