香油是个宝，保胃通便效果好，但是这种香油千万不能吃
2016/5/16 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     天气是越来越热，夏天的燥热之下难免会让人食欲不振，各种没胃口。凉拌菜既清爽又开胃，自然就成了餐桌上的必备品。提起凉拌菜自然少不了香油的功劳，不少人喜欢用香油拌凉菜，醇厚、浓郁的味道让人口齿留香。

     香油好处真不少

    

     说到吃香油也是有很多好处的，香油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。

     另外，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，还可以治疗慢性鼻炎

     饮酒之前喝点香油，对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜还起到一定的保护作用。

     如果有习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，还能润肠通便，平时不知道原来香油还有这么多好处呢!

    

     但是，近几年来，随着食品信任危机的再度加重，香油市场鱼目混珠的现象再次被曝光。虽说香油单瓶售价不高，但受众群体广泛，市场需求量大。巨大的经济效益让许多不法厂家，以次充好，违法供应假冒产品，损害了广大消费者权益。

    

     香油造假手段不断翻新。据悉，造假香油企业的生产设施简陋，生产环境恶劣，生产流程、产后存储缺乏有效保障；此外，为了保证造假香油的色泽和口感，造假者通常会在其中加入色素、香油精等危害性物质，对人体健康有着严重威胁，这种香油万万吃不得!

     今天就教大家在购买香油的时候如何辨别和选购，从以下几个方面进行鉴别：

     一看色泽：纯香油呈淡红色或红中带黄，如掺入其他油，色就不同。掺菜籽油呈深黄色，掺棉籽油呈黑红色。

     二看透明度：一般质量好的香油透明度好，无浑浊。

     三看有无分层现象：香油对温度相当敏感，所以在温度较低时有可能分层。

     四查：要认真查看其商标，注意保质期和出厂期，无厂名、厂址、质量标准代号的，要特别警惕。特别要注意其原料或配料(字特别小写着配制)。

     五看价格：参考芝麻价格，一般2.5~3斤芝麻出一斤香油，价格过低的明显是香精勾兑的假香油!

    

     学会这些方法就能买到放心的香油了，再给大家推荐一道用香油做成的凉拌菜，不仅味美还具有药用效果，简单易学。

    

     梨丝拌萝卜

     配料：白萝卜250克，梨100克，生姜3克，香油10克，精盐适量，味精少许。

     做法：将梨去皮、去核，切成丝；姜，切成末；萝卜，切成丝，在沸水中焯一下，沥干水分摊凉；加入梨丝、姜丝、香油、精盐、味精，拌匀即可。

     功能：清热润肺，化痰止咳。本膳用梨，味甘、微酸，性凉，有清热化痰，生津润燥的作用，能治支气管炎、肺热咳嗽。生姜，能化痰止咳。此菜适用于幼儿风燥型支气管炎咳嗽。

    

    温馨提示：《健康圈》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2015最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

    

     扎头发很简单

     微信号：zhatoufa

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:你想成为优雅甜美的女人吗？你想变得更有时尚女人味吗？如何扎头发，让头发成为发型的新潮流？

    

    

     教你看穿男人的心

     微信号：jiaoni388

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:人在情场，怎能不懂男人的心!爱他，就要了解他!关注*教你看穿男人的心* 让你更加了解你的男人!

    

    

     护肤很简单

     微信号：hufu388

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:没有丑女人，只有懒女人!让自己每天都更美一点!关注我，了解保养的小秘诀，掌握护肤的技巧，其实护肤很简单哟。

    

    

     电影派

     微信号：dyp833

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:热门电影推荐,娱乐周边吐槽

    

    

     请叫我逗比女王

     微信号：doubi688

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:我很逗，有点犯二犯傻，有点可爱，我就是我，是颜色不一样的花火，请叫我逗比女王

    

    

     改变你的爱情故事

     微信号：gushi388

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:爱情，于这世间，短暂却又恒久。世间可以流逝一切，爱情却可以隽永。关注改变你的爱情故事 让你徜徉于浪漫绝美的爱情海之中!

    

    

     每日一读

     微信号：meiriyidu365

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:传媒帝国时代，用读书摆脱媒体意见控制，深入思考，通达真相、真理、真谛。

    

    

     妈妈育儿宝典

     微信号：richang388

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:《妈妈育儿宝典》 0～1岁及满岁后的小宝宝各阶段的科学哺育、日常护理、身心培育和疾病预防等内容，十分简单实用，科学权威，非常易于操作实施，是广大年轻妈妈用以育儿的良好综合平台。

    

    

     一起涨姿势

     微信号：zzs389

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:这是一个需要装腔的社会，大家都在装，其中的差别只有装得好不好、装得像不像而已、但你不知道那是我。保持神秘，永远是装腔涨姿势的第一步!

    

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

     ③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://www.duyihua.cn
返回 健康圈 返回首页 返回百拇医药