早晚一杯，补血排毒，瘦身美白！
2016/5/19 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     无花果这种果子可能有些人不太怎么熟悉，在市面上也不常见。但它具有极高的药用价值。号称21世纪人类健康的守护神!

     无花果的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。

     所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。下面推荐的这款茶饮就有助于补血排毒哦~

     无花果蜜枣茶

    

     材料：无花果，罗汉果，蜜枣，北杏

    

     做法：

     1. 将所有材料洗净，罗汉果掰开两半放入锅内

    

     2. 倒入3升水。

    

     3. 大火烧开后转小火烧2小时即可食用。

     无花果功效还有这些

    

     1、润肠通便：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

    

     2、降血压、预防冠心病：无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

    

     3、抗炎消肿：无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

    

     4、防癌抗癌、增强机体抗病能力：未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

    

     5、孕妇宜常吃适量的无花果：因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

    

     无花果煲猪腱具有清热润肺、镇咳除痰的功效，对我们身体很有好处。但是脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。

    

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