枸杞又叫人间福寿果，补肾虚坚筋骨，可是很多人都没吃对
2016/5/20 健康圈
健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!
小健说：
枸杞自古就是名贵的药材和滋补品据，《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备!
枸杞这么好，那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，要会用，才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!
常服草龙珠蜜汁枸杞子，可延年益寿，充实正气，补气养血。
原料：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
做法：以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。
枸杞枇杷膏，可益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱的情况。
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。
做法：将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
枸杞酒可每日临睡前饮用，每次饮20克，有助安神、补虚。
原料：取枸杞200克，白酒300克。
做法：将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
乌鸡营养丰富，具有补虚劳羸弱，养血益精的功效;配合红枣补中益气、养血安神，枸杞养肝滋肾，元肉益气补血、安神定志。
原料：乌鸡半只，红枣6个，枸杞15克，元肉20克，生姜几片。
做法：将乌鸡洗净，放入沸水中焯水，捞起。红枣洗净去核，枸杞用温水浸透，元肉洗净备用。向瓦煲内加入清水，先用猛火到水开，然后放入以上材料，等水再开，改用小火煲1小时。
枸杞四季都可用，滋补作用各不同
不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会有着明显的区隔。
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋天，空气干燥，人们总是口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
这么全的枸杞用法，你学会了嘛？没事的时候自己在家做做看，真的会有不一样的效果哦。
温馨提示：《健康圈》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。
如何关注：长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友
? 长按二维码识别可直接关注
犹太人的启示
youtairen365
推荐理由→ 美国前400个富豪家族中，犹太人占23%；获得诺贝尔奖的科学家中，17%是犹太人；占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。
长按二维码识别可直接关注 ?
教你变漂亮
jnb388
推荐理由 → 漂亮的女人使人赏心悦目，会给人带来美好的视觉享受。富有魅力的外表、漂亮而光滑的面容，不仅能够吸引异性的目光，也会得到同性的羡慕与青睐。毋庸置疑，漂亮是一种优势，是一种权利。
? 长按二维码识别可直接关注做饭很简单zuofan1234567
推荐理由 → 人生之大快乐，不过佳肴为伴，美食作陪!餐客天下行，让我们一起吃遍美食，吃遍天下~
长按二维码识别可直接关注 ?
家居配饰师
jiaju388
推荐理由 → 只为卓越生活!解析全球奢侈品家居潮流;展现全球生活理念；体验精致专业的空间爬配套服务!---家居配饰师
? 长按二维码识别可直接关注旅行的足迹lvxing586
推荐理由→ 全国全纬度，任意4国游。旅行全攻略 不止提供旅游服务，更希望在心灵的旅途中与您同行!。
长按二维码识别可直接关注 ?
女人私密话
simi388
推荐理由 → 女人，不一定要美丽，但一定要有魅力。从形象气质的塑造修炼到持家理财的精明智慧，从两性交往的私密经验到经营事业的机巧方略……关注女人私密话它像闺蜜一般与你分享有趣的女性话题.
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 健康圈 返回首页 返回百拇医药