感冒咳嗽别着急，家家都有的这一物能帮忙！
2016/6/3 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     小时候感冒咳嗽，家长就会让我们含一颗冰糖，这样就可以减轻咳嗽了。用药的时候，冰糖比白糖好，因为冰糖是白沙糖煎炼而成的冰块状结晶，纯度比较高。长期服用冰糖水，可以有效的去火，给人体提供所需要的葡萄糖成分。

     冰糖具有润喉去燥、生津止渴的作用，食用后可以使人感觉清爽舒适。

     2、润肺

    

     富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

     3、化痰止咳

    

     冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

     4、清热除火

    

     冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

     5、解毒

    

     冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

     6、祛脂降压

    

     冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

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     老少皆宜，特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适量食用冰糖，对缓解症状有一定的帮助。

     一般人不宜过量食用；

     患有高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童宜少食；

     糖尿病、高血糖患者必须忌食。

     注：冰糖具有清热去火的功效，食用之后是不会导致上火的。

     材料：雪梨2个、冰糖适量；

     做法：

     1、准备好材料，将雪梨洗净、去皮后切成小块；

     2、锅内倒入适量的水烧开后，放入雪梨和冰糖中火再次煮沸后即可。

     2、冰糖银耳莲子羹

    

     材料：银耳、莲子、冰糖适量；

     做法：

     1、将银耳和莲子分别放入水中提前浸泡，将银耳洗净后去蒂，撕成小朵；

     2、锅内放入适量的清水以及银耳、冰糖大火煮开后转小火慢炖；

     3、放入莲子和冰糖小火慢煮至莲子和银耳熟烂，汤汁浓稠即可。

     治疗风寒引起的感冒咳嗽，最简单的方法就是冰糖大蒜水。将大蒜拍扁，然后和冰糖一起冲泡，效果非常好。

     来自头条号@养生辞典

    

    

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