夏天用它泡水喝，不光减肥，还能降血脂！
2016/6/10 健康圈

    

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     小健说：

     荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用哦~

     现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

     除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。

     1.荷叶剪掉梗部。

    

     2.撕成扇形。

    

     3.用剪刀剪开洗净。

    

     4.放在阳台上晒1-2天。

    

     5.放在保鲜盒里密封保存。

    

     6.喝的时候，取几片放在杯子里。

    

     7.冲进90度左右的开水。

    

     8.泡3分钟以上即可饮用。

     荷叶泡水喝除了以上介绍的效果之外，减肥也是很多爱美人士追捧的一项优点。不过需要了解的是，如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果，那么最好能够服用浓茶，并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的。另外，荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃健康造成影响，想要达到最好的减肥效果，最好能够在饭前服用。

    

    

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