人人眼中的养生健康食物，然而真相却是。。。
2016/6/29 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既然是药，不仅不能多吃，还要学会对症吃。

     有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。

    

     1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

     阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

     食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

    

     4、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

     龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状。

     食用注意：脾胃虚弱、经常拉肚子的人不能吃。阳虚、虚寒体质的人也不宜吃。市面上的龟苓膏普遍都加了糖、奶油、蜂蜜等用来调味，糖尿病患者不宜食用。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。

    

    

    温馨提示：《健康圈》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。

    

     健康笔记

     微信号：hunda365

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:全球健康领域最有影响力、★开启健康笔记的钥匙就掌握在你自己手中,现在开始行动吧,你也可以和千万人一样,从此享受健康快乐的生活!

    

     人气女王说话术

     renqi58

    

     简介 ：说话演讲口才礼仪官方微信，口才并不不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练的来的，听君一席话，胜读十年书，你的关注，就相等于获得一笔千万的财富。

    

    

    

    

     实用小百科

     微信号：baike388

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:小故事，大乐趣，巧学巧记，科学知识不枯燥!精美的手绘插图，带给你一场无与伦比的视觉盛宴!这是一部知识的海洋，这是一座精彩纷吃不开的自然博物馆。

    

    

     弄弄头发化化妆

     微信号：toufa388

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:有丑女人，只有懒女人!让自己每天都更美一点!顶极化妆师为您打造明星妆容，妞们，一起来让自己变美吧!关注 弄弄头发化化妆

     ↓↓戳【阅读原文】免费制作动感相册!

    http://www.duyihua.cn
返回 健康圈 返回首页 返回百拇医药