只两种食材，却是对女性最好的养气补血茶
2016/7/17 健康圈

    

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     小健说：

     黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气，红枣补血，二者用于气血亏损，偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发，有保健的功效。对女性尤其适合。

     1、补气血

     多喝黄芪红枣茶能补气养血，有效改善气血问题，对月经不调、贫血具有很好的作用。

     2、养颜美容

     黄芪红枣泡水喝具有美容养颜的功效，对女性肌肤问题大有益处，可使肌肤红润、有光泽，减少黑色素的形成，延缓衰老。

     3、恢复体力

     身体虚弱无力，常冒冷汗的人，坚持喝黄芪红枣茶可以改善这些症状，从而增加身体抵抗力，恢复体力。

    

     4、降血压

     黄芪红枣泡水喝还能利尿、降血压、改善肛肠问题。对气虚所引起的不适症有一定的疗效。

     5、保肝养肝

     红枣和黄芪均有有保护肝脏、增强免疫力的作用。通过实验发现，每天饮用黄芪红枣泡水，补肝作用非常好，可有效增加体内血清蛋白，适合肝功能较差的患者饮用。

     黄芪红枣茶的做法

     原料：黄芪15克、红枣4枚、水3小碗

     做法：

     1.红枣用温水泡发洗净后，去核。黄芪浸泡30分钟。

     2.红枣、黄芪均放入杯中，冲入90度开水，加盖泡10分钟即可，1杯可以泡2-3次。

    

     黄芪红枣泡水喝温馨提示

     1.黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。

     2.黄芪红枣茶不宜过量服用，否则易造成胃胀。

     3.感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。

     4.红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

     5.黄芪最适合气虚脾湿型人群，这类人身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜用。

    

    

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