失眠、气虚、贫血，一种水果全搞定
2016/7/21 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     每年的7、8月份，桂圆就上市了，有失眠、气虚、贫血困扰的人有福了，因为桂圆是调理这些小毛病的好帮手。

     与荔枝相比，我更喜欢桂圆，因为荔枝性热，而桂圆性平。桂圆可治思虑过度伤及心脾，久食可“使人轻身不老”。

     不能喝酒，就喝点桂圆百合枣仁茶。这个方子，来自《千金方》，适合所有人。

     酸枣仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圆15g、枸杞子10g，小麦10g。洗干净后加水一起煮半小时，睡前喝一杯，效果非常好。

     桂圆吃多了会上火吗?

     和荔枝比，桂圆虽然性微温，但平和得多，一般不是很容易上火的热性体质之人，都可以吃上一些。

     如果是偏寒的平和质，基本不会有任何的桂圆禁忌，也不会吃桂圆上火。

    

    

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