三伏天总是昏昏欲睡、有气无力，那是因为你没吃它
2016/7/26 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     如今的天气说是热浪滚滚真的一点也不过分，阳光炙烤着大地，哪里都是热烘烘的。尤其是想到在这种天气里还要上班工作，感觉下一秒就要暴走。夏天吃瓜正当时，这种天气就让我们身边普通的瓜们来拯救你的夏天。

     材料：嫩冬瓜(未脱花蒂)1个、冰糖；

     做法：

     在冬瓜一头切一盖子，填入适量冰糖，再以盖子封固，放蒸笼蒸取汁液，分2次饮。

     材料：黄瓜、绿豆粉皮、蒜泥、芝麻酱、香油；

     做法：

     1.把蒜捣成蒜泥把配料和在一起点上香油拌成汁备用；

     2.黄瓜去皮从中间一劈两半，用刀面把黄瓜拍烂后切段；

     3.绿豆粉皮先在清水中浸15分钟后在开水中煮软，成宽条；

     4.把黄瓜段和绿豆粉皮一起拌入汁；

     5.最后加入芝麻酱，用手或用筷子抖匀即可。

     材料：生苦瓜三条，白糖60克；

     做法：先将苦瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水汁挤出，一次性凉饮。

     功效：此汁具有清热利湿，通窍之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。

     材料：木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖；

     做法：

     1.木瓜切半，莲子洗净；

     2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右；

     3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好；

     4.锅中放入适量水，烧开后转小火；

     5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟；

     6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火就做好了。

     中医认为，西瓜味甘甜，性寒，归心、胃、膀胱经。它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；

     有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

     1、清热消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

     2、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

     俗话说的好，夏季吃瓜正当时，快点用这些瓜拯救你的夏天。当然要注意不要拉肚子，尤其是肠胃不好的朋友。

    

    

    温馨提示：《健康圈》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。

    

     健康笔记

     微信号：hunda365

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:全球健康领域最有影响力、★开启健康笔记的钥匙就掌握在你自己手中,现在开始行动吧,你也可以和千万人一样,从此享受健康快乐的生活!

    

     生活小窍门

     ID：qiaomen388

    

     ▲长按识别二维码关注

     简介 学会生活小窍门，使您轻轻松松将生活安排的井井有条，学会精打细算，品味健康生活。生活窍门，是生活必不可少的理财经。

    

    cp头像女菌

     微信号：cps259

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:最美音乐照片集,一键制作;帮您记录生活中的点滴,将美丽留下,将记忆留住~~ 关注头像,更换最美最新头像,一个头像一种心情,超多精美头像,任你选择!

    

    

     女神学做饭

     微信号：zuofan259

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:每天为您分享各种美食做法,教您如何掌握烹饪技巧,让您做出好味道!

     每分钟都有人在制作相册，你也来吧!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    免费制作家庭相册、宝宝相册、宠物相册

    

     ↓↓戳【阅读原文】免费制作动感相册!

    http://www.duyihua.cn
返回 健康圈 返回首页 返回百拇医药