不同年龄段女人要做的事！让你比同龄人更年轻
2016/8/31 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     食物对女人的保养可是非常重要呢，吃对食物可以改善各种身体问题和皮肤问题，让我们一起看看这四大年龄段应该如何健康饮食吧。

     推荐：养颜芝麻黑豆浆

     功效：将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

     推荐：去斑胡萝卜汁

     功效：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30ml，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。

     推荐：皮蛋瘦肉粥

     功效：把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉，然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

     推荐：核桃蜂蜜糊

     功效：核桃粉50克，蜂蜜适量。将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用。

    

    

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