活到90岁，你敢不敢像她那样？
2016/9/1 健康圈

    

     健康圈(amy6562)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生，自己的身体自己做主!

     小健说：

     想象一下，当你老了，头发白了，步入耄耋之年，你是躺在床上养身子，还是呆在家里无所事事？你能想象到更精彩的吗？也许这个90岁的老太——约翰娜·奎阿斯能够给你一些启发。

    

     1926年，约翰娜·奎阿斯出生于德国，这也使得她后来顺理成章地成为了一名体育教师。二战后的德国，体操运动被盟军管委会禁止。直到32岁，出身体操世家的约翰娜才真正开始练习体操。

     几年后，她嫁给一个体操教练。结婚后的她，孕育了三个子女，渐渐远离了体操的世界。

     时光转眼间来到了1982年，那时候儿女已长大，约翰娜也已经56岁了。可是热爱体操的约翰娜却总是感觉生命里少点什么，所以当时的她做了一个惊人之举：“我要把体操找回来!”

     要知道，艺术体操运动员的黄金年龄是18-24岁，超过这个年龄，也许运动员的竞技状态、身体状态、柔韧协调、技术发挥等方面就会退步，28、9岁退役已经算“大龄”了。可是约翰娜已经年过半百，她还能找回体操运动员的状态吗？

    

     “事实证明，去追求自己所爱，什么时候都不会太晚!

     30年后，约翰娜真正走红世界!2012年，86岁的她以一位挑战者的身份，出现在了德国体操挑战者杯的现场。虽然节奏有点慢，外行也看得出难度分不会太高，但她的每一个动作都十足用心。自由操伴着柔和的钢琴曲，优雅自信的舞蹈，腿绷得笔直的翻滚和头手倒立，已经让观众掌声惊呼不断!现场不时爆发出缓呼和掌声!老奶奶一高兴，还来了个侧手翻。若不是顶着一头银发、戴着金丝眼镜，你很难相信她的年纪是其他选手的四倍多!

     她展示出的力量、身体平衡和灵活性，让很多只有她年龄1/4的年轻人都自叹不如!

     她在科特布斯比赛的视频，YouTube上有超过三百万人点击。崇拜者自称“约翰娜粉丝”，在facebook上为她建立主页，并见证她的不断“成长”。

    

     接受采访时，约翰娜表示和一群比孙女还小的姑娘同台竞技并非她所愿。她一年前就向记者抱怨，竟然没有老年人的欧洲冠军赛，更别说世界杯了。其实，世界长者冠军赛是有的，只是没有体操这个项目。德国倒是有老年人体操冠军赛，不过约翰娜有点玩腻了——她已经拿了11次冠军。

    

     一位体操运动员看过她的比赛后说，“我32了，有时会对自己说，我大概太老了，但现在这句话已经无效。”

     奎阿斯老太太不仅跨越了年龄的障碍，还被《吉尼斯世界纪录》收录为世界最老的体操运动员。这位老奶奶笑着说，或许自己可以启发大家，“It's never too late(永远不会太迟)”。

    

     今年，90岁的约翰娜又完成了一项新的挑战——以高空跳伞的方式庆祝自己90岁的生日。她说要把这份生日礼物，献给与她一样同为90岁的英国女王伊丽莎白二世。

     『 教练带着约翰娜从天而降 』

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     『 约翰娜成功完成了这次跳伞，情不自禁地仰天大笑 』

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     『 当爱人为她的成功挑战送上鲜花，约翰娜也献上了自己的吻 』

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     运动，让她依然葆有着青春浪漫的心态!儿孙满堂的约翰娜，不仅是家人尊敬的长辈，也是家人心中的“活宝”。

    

     有人问她，这么大年纪做体操，会不会造成身体不适和疼痛？

     “一点儿也不，”老奶奶答道，“我是早起的鸟儿，醒来以后习惯在楼梯上跑上跑下。”

     跑完之后，她的下一个习惯是做瑜伽，以此来保持身体的柔韧度和灵活性。数十年来，她一直坚持，从不松懈。

    

     生命有很多种形式，显然约翰娜老太太把生命演绎到了极致!她用最单纯的热爱和坚持，创造着奇迹，丰富着生命，实现着梦想。

     在她看来，阻挡衰老的最好办法，就是做一个充满激情与能量的勇敢者!很多人一过了五六十岁，就常常感慨自己“已经老了”，可是对比一下56岁才开始体操生涯的约翰娜，你就会明白：真正的苍老，是内心认为自己老了!内心的衰退、意志的虚弱，使我们的身体不再接受新的挑战，自然就看不到自己生命更美丽的一面!

    

     “It's never too late”，就像约翰娜说的，生命的美丽，在于永不止步!

     来自乐退族

    

    

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