１分钟治好腰酸背痛，只需两颗网球就能达成！
2016/9/6 健康圈

    

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     小健说：

     最近在办公室坐久了，小编整个人腰酸背痛到不行!为了自己也为了其他饱受腰痛之苦的人，小编就找到一个挺神的治腰痛方法啦!

     这方法超简单，为日本治疗师井慎太郎所研发，可是治疗过不少名人唷～而治疗所需的道具只需要两颗网球...

    

     1、当你搞到两颗网球后，就用胶带把两颗网球固定在一起如下图。

    

     2、接下来找到你臀部尾骨上方的仙肠关节，把网球放在该处。

    

     3、然后躺下让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。

    

     只要每天这样早中晚做三次(也可只做早晚两次)，就可以消除腰酸背痛啰～而且切记在做时请不要躺在会下陷的软床上，地板上或木质硬床上做效果最佳!反正两颗网球也不贵，如果你正在腰痛的话就赶紧来试看看吧?

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