补血八药膳 黄豆猪肝改善贫血危机
2014/9/29 养生堂

     ?

     贫血会严重威胁我们的身心健康,所以出现贫血的时候要及时调理,同时日常生活中我们也要做好贫血的预防措施,下面细腻就为大家推荐一些补血食疗方,科学补血,让你气血充足,身体健康。

     当归羊肉治贫血法

     将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内,扎紧袋口,放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒,加水煮,先用猛火,后改用文火,烧至羊肉呈粑状食用,可治病后气血不足和各种贫血。

     黄豆猪肝治贫血法

     先将黄豆煮至八成熟,再加入等量猪肝一起煮熟,加适量调味品,每次服100~200克,每日2次,连服2周,可治缺铁性贫血。

     大枣粥治贫血法

     粳米加10~15枚大枣煮粥,早、晚各吃一餐,可治气血两虚型贫眩。

     木耳红枣治贫血法

     取30克黑木耳、30枚红枣加水煎汤,温服,可治贫血。

     红枣黑豆黑矾治贫血法

     将500克去核红枣煮熟,再将250克黑豆碾末,加入60克黑矾,一起捣烂,搓成药丸,每次服6克,每日3次,可治缺铁性贫血。

     黄芪粥治贫血法

     将30克黄芪煎后取浓汁,加入100克粳米、10~15枚红枣煮粥,将熟时加入1克陈皮,煮开服食,能治心脾两虚型贫血。

     何首乌粥治贫血法

     将何首乌50~60克在砂锅中煎成浓汁,与100克粳米、2~3枚红枣、适量冰糖煮成粥食用,可治肝肾阴虚型贫血。

     鸡汁粥治贫血法

     将1只1500~2000克的母鸡浓炖鸡汁。取两份原汁汤,分别与100克粳米煮粥。先用旺火烧开,再用微火煮到粥稠食用,可治脾肾阳虚型贫血。

     今日推荐长按复制微信号?养生堂

     ystnews分享如何饮食养生、药物养生、运动养生、情志养生、起居养生、娱乐养生、针灸养生、按摩养生、气功养生等等,养生内容丰富多彩。

    http://www.duyihua.cn
返回 养生堂 返回首页 返回百拇医药