想要健康妥妥地,记得粥里放一物~~
2015/11/11 养生堂

    

    


     ? 现在生活中人们特别注意养生,食疗更是大部分人的首选,近日学海拾贝的小编走访了营养专家,据专家介绍,平时生活中只要坚持吃这些养生粥,其实你的健康状况就会越来越好,如果网友们有质疑,那不妨试试以下这些养生粥!!

     1.若要皮肤好,粥里放红枣

    

    2.若要不失眠,粥里添白莲


    

    3.腰酸肾气虚,煮粥放板栗


    

    4.心虚气不足,粥加桂圆肉


    

    5.头昏多汗症,粥里加薏仁


    

    6.润肺又止咳,粥里加百合


    

    7.消暑解热毒,常饮绿豆粥


    

    8.乌发又补肾,粥加核桃仁


    

    9.若要降血压,煮粥加荷叶


    

    10.健脾助消化,煮粥添山楂


    

    11.梦多又健忘,粥里加蛋黄


    

    


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