拍打膝关节,好处太多了(附视频)
2016/2/13 养生堂

    

     人为什么会膝盖痛?

     膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

     膝关节拍打示范

     拍打膝关节的好处

    

     很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛,但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。

     而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节,这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高,血液循环加快,如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。

     另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,拉筋首先就治肝!拍打膝关节更是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。

     拍打要点:须将其前后左右全拍透

     很多人害怕骨刺,“这一拍打肯定骨刺就扎着我,多疼呀,给我扎破了怎么办?”其实骨刺是人体的一种自然现象,每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛,疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散,膝盖自然就不疼了。但去照片子,却发现骨刺一根没少,还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药,其实它们消不了骨刺,只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系,并不妨碍我们去拍打。

    

     拍打膝关节,配合肘关节,以及双手和双脚。此八个通用部位,基本覆盖了全身12条正经和任督二脉,是无论什么病都可先拍打的部位,其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。

     万病皆由14条经络不通引起,无论被蚊子咬个包,还是体内长了瘤,无论失眠还是便秘,无论糖尿病高血压还是心脏病等等。皆离不开14条经络的淤堵;

     并且,通常是其中的多条经络淤堵。那么,将这14条经络统统打通,坚持拍打,配合拉筋,您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了!

     有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!

    

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    易经的智慧


     微信号: yijingdezhihui

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:易经是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源,对中国文化产生了巨大的影响。

    

    
精致佳人


     微信号: jznr987

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:做个精致女人,纯粹,有品味,平和,真挚,做女人,最是那一回眸的温柔!

    

     爱上旗袍


     微信号: iqipao8

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:精致的女子,谁没有一件自己的旗袍?

    

     青帝女人


     微信号: shzh99

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:做一个积极、乐观的女人,懂得知足,懂优雅!

    

     每天美丽一点点


     微信号: mtml88

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:女人的天性是爱美和怕老,分享每天、四季、特殊时期如何烹制健康美食!

    

    http://www.duyihua.cn
返回 养生堂 返回首页 返回百拇医药